Παρόντες παιδιά, ακμάζοντα παιδιά 7 τρόποι για να μεγαλώσετε μια οικογένεια με επίγνωση

II. Τι είναι ο παρών μπαμπάς ή μαμά; III. Πώς να είστε παρόντες μπαμπάς ή μαμά IV. Πλεονεκτήματα μέσω το να μπορεί να είσαι παρών μπαμπάς ή μαμά V. Απαιτητικές καταστάσεις του να μπορεί να είσαι παρών μπαμπάς ή μαμά VI. Πώς να ξεπεράσετε τις απαιτητικές καταστάσεις του να είστε παρόντες μπαμπάς ή μαμά VII. Συνήθη σφάλματα που κάνουν οι σημερινοί παιδιά VIII. Πώς να κρατηθείτε μακριά από τα κοινά σφάλματα που κάνουν οι σημερινοί παιδιά IX. Λειτουργία Επίλυση Ενσυνείδητη γονική μέριμνα Το Mindful Parenting αυτό μπορεί να είναι ένα γεύση γονικής μέριμνας που παρέχει αξεσουάρ στο να μπορεί να είσαι παρών και να γνωρίζεις τις επιθυμίες του παιδιού σου. Φιλοξενεί να δίνετε συγκεντρώνομαι στα συναισθήματα του παιδιού σας και να ανταποκρίνεστε σε εκείνα με ήρεμο και υπομονετικό τρόπο. Η προσεκτική ανατροφή των νέων θα να βοηθήσει στη δημιουργία από 1 θετικού και υποστηρικτικού περιβάλλοντος για το παιδί σας και […]

Παρόντες παιδιά, ακμάζοντα παιδιά 7 τρόποι για να μεγαλώσετε μια οικογένεια με επίγνωση

II. Τι είναι ο παρών μπαμπάς ή μαμά;

III. Πώς να είστε παρόντες μπαμπάς ή μαμά

IV. Πλεονεκτήματα μέσω το να μπορεί να είσαι παρών μπαμπάς ή μαμά

V. Απαιτητικές καταστάσεις του να μπορεί να είσαι παρών μπαμπάς ή μαμά

VI. Πώς να ξεπεράσετε τις απαιτητικές καταστάσεις του να είστε παρόντες μπαμπάς ή μαμά

VII. Συνήθη σφάλματα που κάνουν οι σημερινοί παιδιά

VIII. Πώς να κρατηθείτε μακριά από τα κοινά σφάλματα που κάνουν οι σημερινοί παιδιά

IX.

Λειτουργία Επίλυση Ενσυνείδητη γονική μέριμνα

Το Mindful Parenting αυτό μπορεί να είναι ένα γεύση γονικής μέριμνας που παρέχει αξεσουάρ στο να μπορεί να είσαι παρών και να γνωρίζεις τις επιθυμίες του παιδιού σου. Φιλοξενεί να δίνετε συγκεντρώνομαι στα συναισθήματα του παιδιού σας και να ανταποκρίνεστε σε εκείνα με ήρεμο και υπομονετικό τρόπο.

Η προσεκτική ανατροφή των νέων θα να βοηθήσει στη δημιουργία από 1 θετικού και υποστηρικτικού περιβάλλοντος για το παιδί σας και μπορείτε επιπλέον να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της σχέσης σας με το παιδί σας.

Θετική ανατροφή των νέων

Η θετική ανατροφή των νέων αυτό μπορεί να είναι ένα γεύση γονικής μέριμνας αυτός ο στόχος θυμίζει επιβράβευση της καλής συμπεριφοράς και θυμίζει αγνόηση ή στη διόρθωση κακής συμπεριφοράς. Φιλοξενεί τη ιππασία επαίνων, ενθάρρυνσης και θετικής ενίσχυσης για να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει και να μεγαλώσει.

Η θετική ανατροφή των νέων θα να βοηθήσει στη δημιουργία από 1 θετικού και υποστηρικτικού περιβάλλοντος για το παιδί σας και μπορείτε επιπλέον να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της σχέσης σας με το παιδί σας.

Επέκταση του παιδιού

Η βελτίωση του παιδιού είναι η μέθοδος σωματικής, πνευματικής και συναισθηματικής ανάπτυξης που συμβαίνει στα παιδιά μέσω τη έναρξη έως την ωριμότητα. Είναι μια πολύπλοκη στρατηγική που που πάσχει από διάφορους συστατικά, ισοδύναμο με η γενετική, το περιβάλλον και οι ιστορίες.

Η κατανόηση της παιδικής ανάπτυξης θα να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις επιθυμίες του παιδιού σας και ο τρόπος να τις υποστηρίξετε καλύτερα.

Οικογενειακές μέλη οικογένειας

Οι οικογενειακές μέλη οικογένειας είναι οι μέλη οικογένειας μερικά από τα μελών της οικογένειας. Αντιπροσωπεύουν ένα πολύπλοκο και μέσα φάση της ζωής μας και είναι σε θέση να να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη σωματική και ψυχολογική μας ευεξία.

Οι υγιείς οικογενειακές μέλη οικογένειας είναι σε θέση να να μας παρέχουν αγάπη, βοήθεια και αίσθηση ότι ανήκουμε. Είναι σε θέση να επιπλέον να μας βοηθήσουν να μάθουμε και να αναπτυχθούμε.

Αυτοφροντίδα

Η αυτοφροντίδα είναι η παρατήρηση της φροντίδας της δικής σας σωματικής, ψυχικής και συναισθηματικής υγείας. Μπορεί να είναι κρίσιμο για όλους, ωστόσο είναι συγκεκριμένα σημαντικό για τους παιδιά.

Όταν φροντίζετε τον εαυτό σας, μπορείτε να φροντίζετε καλύτερα τα παιδιά σας.

(*7*)

Παρόν γονέας, ακμάζον παιδί: ενσυνείδητη οικογενειακή ζωή

II. Τι είναι ο παρών μπαμπάς ή μαμά;

Ένας παρών μπαμπάς ή μαμά είναι οποιοσδήποτε που ασχολείται σε εντελώς με τα παιδιά του, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Έχουν επίγνωση των αναγκών του παιδιού τους και ανταποκρίνονται οδήγησε αυτές. Είναι σε θέση να επιπλέον να αφιερώσουν χρόνο για τα παιδιά τους, αλλά και όταν είναι απασχολημένα.

III. Πώς να είστε παρόντες μπαμπάς ή μαμά

Το να μπορεί να είσαι παρών μπαμπάς ή μαμά υπονοώ να ασχολείσαι σε εντελώς με το παιδί σου, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Υπονοώ να δίνετε συγκεντρώνομαι σε εκείνα που ισχυρίζεται και κάνει το παιδί σας και να του απαντάτε με αγάπη και υποστηρικτικό τρόπο. Υπονοώ επιπλέον να έχετε επίγνωση των δικών σας σκέψεων και συναισθημάτων και ο τρόπος εκείνα επηρεάζουν τις αλληλεπιδράσεις σας με το παιδί σας.

Παρόμοιο Περιεχόμενο  The Present Pulse Feeling the Rhythm of Mindfulness

Ακολουθούν μερικές οδηγίες για να είστε παρόντες παιδιά:

  • Κλείστε το τηλέφωνό σας και άλλους που αποσπούν την συγκεντρώνομαι όταν είστε με το παιδί σας.
  • Κάντε οπτική αφή με το παιδί σας και ακούστε μέτρια τι έχει να σας πει.
  • Απαντήστε στα συναισθήματα του παιδιού σας με επικυρωτικό τρόπο.
  • Να είστε στοργικοί με το παιδί σας και δείξτε του ότι το αγαπάτε.
  • Περάστε ποιοτικό χρόνο με το παιδί σας, κάνοντας ενέργειες που απολαμβάνετε και οι 2.

Ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να νιώσει ότι το αγαπούν, το υποστηρίζουν και είναι σχετικό σε συνδυασμό σας. Μπορείτε επιπλέον να τους βοηθήσετε να αναπτύξουν τις κοινωνικές, συναισθηματικές και γνωστικές τους ταλέντα.

Παρόν γονέας, ακμάζον παιδί: ενσυνείδητη οικογενειακή ζωή

IV. Πλεονεκτήματα μέσω το να μπορεί να είσαι παρών μπαμπάς ή μαμά

Υπάρχουν πολλά οφέλη μέσω το να μπορεί να είσαι παρών μπαμπάς ή μαμά, ισοδύναμο με:

  • Το παιδί σας μπορείς αισθάνεται πιο αγαπητό και σχετικό σε συνδυασμό σας.
  • Το παιδί σας μπορείς είναι πιο που μπορείς να σκεφτείς να αναπτύξει μια θετική σύμβολο για τον εαυτό του.
  • Το παιδί σας μπορείς είναι πιο που μπορείς να σκεφτείς να έχει καλή τύχη στο κολέγιο και στη τρόποι ζωής.
  • Θα μπορείς είστε πιο ευτυχισμένοι και πιο ικανοποιημένοι ως παιδιά.

Όταν είστε παρών με το παιδί σας, ασχολείστε σε εντελώς σε συνδυασμό του, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Προσέχετε τι λένε και τι κάνουν, και τους απαντάτε με αγάπη και υποστηρικτικό τρόπο. Αυτό υποστηρίζει το παιδί σας να αισθάνεται ασφαλές και ασφαλές, και το υποστηρίζει επιπλέον να μάθει και να μεγαλώσει.

Καθώς και, όταν είστε παρόντες με το παιδί σας, διαμορφώνετε καλές γονικές ταλέντα για αυτό. Μαθαίνουν πώς να είναι προσεκτικοί και να ανταποκρίνονται στους άλλους και μαθαίνουν πώς να μεταδίδουν και να επιλύουν τις συγκρούσεις με υγιή τρόπο. Αυτό μπορείς τους βοηθήσει να αναπτύξουν ισχυρές μέλη οικογένειας με τους φίλους τους και με τους ενήλικες στη τρόποι ζωής τους.

Φινίρισμα, το να μπορεί να είσαι παρών γονιός είναι μόνο πιο συναρπαστικό. Όταν ασχολείστε σε εντελώς με το παιδί σας, μπορείτε να εκτιμήσετε τις μικρές στιγμές και να κάντε σερφ σε συνδυασμό τους σε 1 βαθύτερο στάδιο. Αυτό θα να σας φέρει πολλή ευχαρίστηση και ευχαρίστηση ως γονιός.

Παρόν γονέας, ακμάζον παιδί: ενσυνείδητη οικογενειακή ζωή

V. Απαιτητικές καταστάσεις του να μπορεί να είσαι παρών μπαμπάς ή μαμά

Υπάρχουν πολλές απαιτητικές καταστάσεις που είναι σε θέση να να αντιμετωπίσουν οι σημερινοί παιδιά. Εκείνα περιέχουν:

  • Αίσθημα κατακλυσμού μέσω τις αναγκαιότητες της γονικής μέριμνας
  • Κάνοντας μια προσπάθεια για την τελειότητα
  • Αισθάνεστε ενοχές που απέτυχε μπορείτε να είστε εκεί για το παιδί σας πάντα
  • Περνώντας μέσα δύσκολα συναισθήματα, ισοδύναμο με θυμό, δυστυχία και λύπη
  • Θέστε εμπόδια και πληροφορήστε τώρα όχι στο παιδί σας

Μπορεί να είναι κρίσιμο να θυμάστε ότι ο καθένας οι μάγκες κάνουν σφάλματα. Το συμπέρασμα είναι να μαθαίνεις μέσω τα σφάλματα σου και να συνεχίζεις να προσπαθείς το πιο εύκολο για να μπορεί να είσαι γονιός.

Παρόν γονέας, ακμάζον παιδί: ενσυνείδητη οικογενειακή ζωή

VI. Πώς να ξεπεράσετε τις απαιτητικές καταστάσεις του να είστε παρόντες μπαμπάς ή μαμά

Υπάρχουν πολλές απαιτητικές καταστάσεις που αντιμετωπίζουν οι σημερινοί παιδιά, ωστόσο υπάρχουν και τόνοι τρόποι να τις ξεπεράσουν. Ακολουθούν μερικές οδηγίες:

  • Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας. Είναι απαραίτητο να χρόνος για να μάθεις πώς να μπορεί να είσαι παρών γονιός και μπορείς υπάρξουν στιγμές που μπορείς κάνεις σφάλματα. Μην ταλαιπωρείτε τον εαυτό σας για αυτό – απλά διαβάστε μέσω τα σφάλματα σας και επιλέξτε.
  • Ζητήστε βοήθεια μέσω άλλους παιδιά. Η διαμάχη με άλλους παιδιά που βιώνουν το παρόμοιο παράγοντας θα να σας βοηθήσει να νιώσετε πολύ λιγότερο μόνοι και να σας δώσει πολύτιμες οδηγίες. Υπάρχουν πολυάριθμοι διαθέσιμοι στοιχεία για τους σημερινούς παιδιά, ισοδύναμο με διαδικτυακά φόρουμ συζήτησης, ομάδες υποστήριξης και βιβλία.
  • Φροντίστηκε τον εαυτό σου. Όταν αισθάνεστε πιεσμένοι ή καταπονημένοι, είναι κρίσιμο να αφιερώσετε λίγο λίγο χρόνο στον εαυτό σας για να χαλαρώσετε και να διώξετε η ένταση. Αυτό μπορείς μπορούσε να υπονοώ να κάνετε τουαλέτα, να διαβάσετε ένα οδηγός ή να περάσετε χρόνο στη φύση.
  • Να θυμάστε το γεγονός ότι τα παιδιά σας μαθαίνουν μέσω εσάς. Ο καλύτερος τρόπος που αλληλεπιδράτε με τα παιδιά σας τους διδάσκει πώς να έχουν αλληλεπίδραση με τους άλλους. Να προσέχετε τα λόγια και τις πράξεις σας και να μοντελοποιείτε τη συμπεριφορά που θα θέλατε να ρίξτε μια ματιά στο στα παιδιά σας.
  • Να είστε επίμονοι. Απαιτείται προσπάθεια και χρόνος για να αναπτυχθούν οι ικανότητες από 1 σημερινού γονέα, ωστόσο σίγουρα αξίζει τον κόπο. Αν καταλήξεις τωρινός γονιός, τώρα όχι απλά κάνεις τη διάκριση στη τρόποι ζωής του παιδιού σου, ωστόσο κάνεις τη διάκριση και σε αυτόν τον πλανήτη.
Παρόμοιο Περιεχόμενο  Ολιστική Αρμονία Πώς ο καθημερινός διαλογισμός μπορεί να βελτιώσει τη σωματική και ψυχική σας υγεία

Συνήθη σφάλματα που κάνουν οι σημερινοί παιδιά

Υπάρχουν πολλά κοινά σφάλματα που κάνουν οι σημερινοί παιδιά. Εκείνα τα σφάλματα θα να οδηγήσουν οδήγησε καταστροφές στις μέλη οικογένειας τους με τα παιδιά τους, εκτός από στη τρόποι ζωής τους. Πιθανώς το πιο πιο συχνά σφάλματα περιέχουν:

  • Μη κρέμασμα εμπόδια
  • Το να μπορεί να είσαι υπερβολικά επιτρεπτικός
  • Κάνοντας μια προσπάθεια να είναι ο καλύτερος γονιός
  • Μη φροντίζοντας καλά τον εαυτό τους
  • Λαμβάνοντας υπόψη στα παιδιά τους να τους ελέγχουν

Εάν είστε τωρινός μπαμπάς ή μαμά, είναι κρίσιμο να γνωρίζετε εκείνα τα κοινά σφάλματα και να τα αποφεύγετε. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να βοηθήσετε στη δημιουργία από 1 θετικού και μαλακού περιβάλλοντος για τα παιδιά σας, εκτός από για εσάς.

Πώς να κρατηθείτε μακριά από τα κοινά σφάλματα που κάνουν οι σημερινοί παιδιά

Υπάρχουν μερικά από κοινά σφάλματα που είναι σε θέση να να κάνουν οι σημερινοί παιδιά. Αποφεύγοντας εκείνα τα σφάλματα, μπορείτε να γίνετε καλύτερος μπαμπάς ή μαμά και να βοηθήσετε το παιδί σας να ευδοκιμήσει.

  • Κάνοντας μια προσπάθεια να μπορεί να είσαι καλός.

  • Συγκρίνοντας τον εαυτό σας με άλλους παιδιά.

  • Παίρνοντας τα θέματα κατά τη γνώμη μου.

  • Το να μπορεί να είσαι τόσο πολύ ισχυρός με τον εαυτό σου.

  • Απέτυχε ζητάτε βοήθεια όταν τη θέλετε.

Εάν διαπιστώσετε ότι κάνετε κάποιο μέσω εκείνα τα σφάλματα, μην κοπιάζετε για αυτό. Εύκολα θυμηθείτε ότι ο καθένας κάνουν σφάλματα και το πολυάριθμο είναι να διαβάστε μέσω εκείνα και να προχωρήσετε.

Ακολουθούν μερικές οδηγίες για την αποφυγή κοινών λαθών που κάνουν οι σημερινοί παιδιά:

  • Εστιάστε στο προσωπικό σας μετακινήσεις ανατροφής και μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους παιδιά.

  • Να θυμάστε το γεγονός ότι το παιδί σας δεν φαίνεται να είναι απόλυτα καλύτερο, ούτε και εσείς.

  • Αφήστε την θέλω να ελέγχετε τα ανά πάσα στιγμή.

  • Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και να συγχωρείτε τον εαυτό σας για τα σφάλματα σας.

  • Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια μέσω τον σύντροφό σας, την οικογένεια, τους συνομηλίκους ή έναν θεραπευτή.

Ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες, μπορείτε να κρατηθείτε μακριά από κοινά σφάλματα που κάνουν οι σημερινοί παιδιά και να γίνετε πιο αποτελεσματικοί γονιοί.

IX.

Το να μπορεί να είσαι παρών γονιός είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο αισθητά θέματα που θα να κάνεις για το παιδί σου. Όταν είστε παρόντες, ασχολείστε σε εντελώς με το παιδί σας, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Προσέχετε τι λένε και τι κάνουν, και τους απαντάτε με αγάπη και υποστηρικτικό τρόπο. Όταν είστε παρόντες, δημιουργείτε ένα ασφαλές και ασφαλές τοποθεσία για το παιδί σας και το βοηθάτε να εξελιχθεί οδήγησε υγιείς και τακτοποιημένα στρογγυλεμένους ενήλικες.

Παρόμοιο Περιεχόμενο  Ευεξία μέσα στο πώς ο διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη, υγιέστερη ζωή

Εάν θα θέλατε να είστε πιο παρόντες μπαμπάς ή μαμά, υπάρχουν μερικά από θέματα που μπορείτε να κάνετε. Για να ξεκινήσω με, προσπαθήστε να γνωρίζετε τις στιγμές που απέτυχε είστε σε εντελώς παρόντες με το παιδί σας. Ελέγχετε το τηλέφωνό σας ή το email σας όταν θα πρέπει να παίζετε σε συνδυασμό τους; Συγκεντρώνεσαι ένα πράγμα κάποιο άλλο όταν τους μιλάς; Εάν σίγουρα, κάντε μια συνειδητή επιχείρηση να αφήσετε το τηλέφωνό σας κάποια απόσταση και να επικεντρωθείτε στο παιδί σας.

Δεύτερον, προσπαθήστε να προσέχετε μέγιστο τις αλληλεπιδράσεις σας με το παιδί σας. Να είστε ενήμεροι για στον τόνο της φωνής σας, τη γλώσσα του σώματός σας και τις εκφράσεις του προσώπου σας. Θυμηθείτε να επικοινωνείτε με τρόπο αγάπης και σεβασμού.

Φινίρισμα, αφιερώστε χρόνο για το παιδί σας σε καθημερινή βάση. Παρά το γεγονός ότι είναι απλώς μερικά λεπτά, αφιερώστε λίγο λίγο χρόνο ένας σε αντίθεση με έναν με το παιδί σας, κάνοντας λίγο που του αρέσει. Αυτό μπορείς σας βοηθήσει να κάντε σερφ με το παιδί σας σε 1 βαθύτερο στάδιο και να χτίσετε έναν στερεό και διαρκή δεσμό σε συνδυασμό του.

Το να μπορεί να είσαι τρέχον γονιός δεν φαίνεται να είναι ανά πάσα στιγμή ομαλό, ωστόσο είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο αισθητά θέματα που θα να κάνεις για το παιδί σου. Όταν είστε παρόντες, κάνετε τη διάκριση στη τρόποι ζωής του παιδιού σας.

Ερώτημα 1: Τι είναι ο παρών μπαμπάς ή μαμά;

Ένας παρών μπαμπάς ή μαμά είναι οποιοσδήποτε που ασχολείται σε εντελώς με τα παιδιά του, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Έχουν επίγνωση των αναγκών του παιδιού τους και ανταποκρίνονται οδήγησε αυτές. Είναι σε θέση να επιπλέον να αφιερώσουν χρόνο για τα παιδιά τους, αλλά και όταν είναι απασχολημένα.

Ερώτημα 2: Πώς να είστε παρόντες μπαμπάς ή μαμά;

Υπάρχουν πολλά θέματα που είναι σε θέση να να κάνουν οι μάγκες για να είναι πιο παρόντες με τα παιδιά τους. Μερικές οδηγίες περιέχουν:

  • Κλείστε το τηλέφωνό σας και άλλα κομμάτια που σας αποσπούν την συγκεντρώνομαι όταν είστε με τα παιδιά σας.
  • Κάντε οπτική αφή με τα παιδιά σας και ακούστε τα με συγκεντρώνομαι.
  • Να είστε σωματικά κοντά στα παιδιά σας, ισοδύναμο με κρατώντας τα, αγκαλιάζοντάς τα ή απολαμβάνοντας σε συνδυασμό τους.
  • Περάστε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά σας, κάνοντας ενέργειες που τους αρέσουν.
  • Μιλήστε στα παιδιά σας για την ώρες ηλιακού φωτός τους και τις θέματα και τα συναισθήματά τους.

Ερώτημα 3: Πλεονεκτήματα μέσω το να μπορεί να είσαι παρών μπαμπάς ή μαμά

Υπάρχουν πολλά οφέλη μέσω το να μπορεί να είσαι παρών μπαμπάς ή μαμά, ισοδύναμο με:

  • Τα παιδιά που έχουν παρόντες παιδιά είναι πιο που μπορείς να σκεφτείς να αναπτύξουν μια ισχυρή αίσθηση αυτοεκτίμησης και αυτοεκτίμησης.
  • Είναι συνήθως πιο που μπορείς να σκεφτείς να έχουν καλή τύχη στο κολέγιο και να έχουν υγιείς μέλη οικογένειας.
  • Οι παρόντες παιδιά είναι σε θέση να να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αναπτύξουν ταλέντα αντιμετώπισης και να διαχειριστούν το νευρικότητα.
  • Είναι σε θέση να επιπλέον να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αναπτύξουν μια θετική άποψη για τη τρόποι ζωής.




Ο Φήλαν Τζούλιου είναι ο δημιουργός και εμπνευστής του ekafi.com, ενός blog που επικεντρώνεται στην παροχή χρήσιμων και ποιοτικών πληροφοριών σε διάφορους τομείς. Με σπουδές στη δημοσιογραφία και τη ψηφιακή επικοινωνία, ο Φήλαν συνδυάζει την αγάπη του για τη συγγραφή με τη βαθιά γνώση των τελευταίων τεχνολογικών τάσεων και του διαδικτυακού περιεχομένου. Η φιλοσοφία του είναι να δημιουργεί ένα διαδραστικό και ενημερωτικό περιβάλλον, όπου οι αναγνώστες μπορούν να αναπτύξουν νέες γνώσεις και να βρουν πρακτικές λύσεις για την καθημερινότητά τους.

  • Τοπλάμ 259 Γιαζί
  • Τοπλάμ 0 Γιορούμ
Μπενζέρ Γιαζίλαρ

Living in the Now A Mindfulness Expedition for a Joyful Life

Στοχασμός 2 εβδομάδες μια φορά

ΙτσιντεκιλερΤι είναι η ενσυνειδητότητα;III. Πλεονεκτήματα της επίγνωσηςΤι είναι η ενσυνειδητότητα;V. Ρουτίνες προπόνησης ενσυνειδητότηταςVI. Διαλογισμός ενσυνειδητότηταςΠρογράμματα ενσυνειδητότηταςMindfulness για ερασιτέχνεςIX. Ενσυνειδητότητα και ψυχολογική ευεξία Το Mindfulness είναι μια στάση επίγνωσης που σας επιτρέπει να δίνετε συγκεντρώνομαι απότιση τιμής σε παρούσα μερικά λεπτά με έξω καταστροφή. Είναι μια τεχνική ύπαρξης που θα παραδεχτείτε σας βοηθήσει παραδεχτείτε μειώσετε το νευρικότητα, παραδεχτείτε βελτιώσετε τη διάθεσή σας και παραδεχτείτε ζήσετε μια πιο ικανοποιητική ύπαρξη. Υπάρχουν ποικίλα οφέλη μέσω την προετοιμασία της ενσυνειδητότητας, παρόμοιο με: Μειωμένο νευρικότητα Βελτιωμένη ιδιοσυγκρασία Αυξημένη κέντρο προσοχής και συγκεντρώνομαι Βελτιωμένος κλειστό μάτι Μειωμένος πόνος Βελτιωμένες μέλη οικογένειας Αυξημένη φαντασία Ενισχυμένη αυτογνωσία Εάν ενδιαφέρεστε παραδεχτείτε διαβάστε σε οποιονδήποτε περαιτέρω βαθμό για την ενσυνειδητότητα και ο τρόπος θα παραδεχτείτε σας βοηθήσει παραδεχτείτε ζήσετε μια πιο χαρούμενη ύπαρξη, υπάρχουν πολυάριθμοι διαθέσιμοι στοιχεία. Μπορείτε παραδεχτείτε εντοπίστε βιβλία, άρθρα και διαδικτυακά μαθήματα όσον αφορά το θέμα. Μπορείτε επιπλέον παραδεχτείτε παρακολουθήσετε εργαστήρια ή μαθήματα ενσυνειδητότητας. Το Mindfulness είναι […]

Διαλογισμός Μαεστρία Ένας οδηγός για έναν τρόπο ζωής χωρίς άγχος

Στοχασμός 3 εβδομάδες μια φορά

ΙτσιντεκιλερΠλεονεκτήματα του ΔιαλογισμούΠώς να έχετε κατά νου να ΔιαλογιστείτεΔιάφορα είδη διαλογισμούΚοινοί μύθοι για τον διαλογισμόΤο μέρος να έχετε κατά νου να διαλογιστείτεΠόσο συνεχώς να έχετε κατά νου να διαλογίζεστεΠόσο καιρό για διαλογισμόΠώς να έχετε κατά νου να παραμείνετε παρακινημένοι με τον διαλογισμόII. Πλεονεκτήματα του διαλογισμούIII. Πώς να έχετε κατά νου να διαλογιστείτεIV. Διάφορα είδη διαλογισμούV. Κοινοί μύθοι για τον διαλογισμόVI. Το μέρος να έχετε κατά νου να κάνετε διαλογισμόVII. Πόσο συνεχώς να έχετε κατά νου να κάνετε διαλογισμόΠόσο καιρό να έχετε κατά νου να διαλογίζεσαιIX. Πώς να έχετε κατά νου να παραμείνετε παρακινημένοι με το διαλογισμό Μαεστρία Διαλογισμού: Σας καθοδηγεί προκάλεσε έναν τρόπο ζωής χωρίς άγχος Ο διαλογισμός είναι μια παράδοση που έχει αποδειχθεί ότι έχει μια ποικιλία από πλεονεκτήματα τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχολογική ευεξία. Θα να έχετε κατά νου να βοηθήσει στη μείωση του στρες, στη κάνοντας βελτιώσεις στη της εστίασης και ανατρέχοντας πώληση […]

Yoga Serenity Ξεκινήστε ένα διαλογιστικό ταξίδι σε ένα ειρηνικό μυαλό

Στοχασμός 4 εβδομάδες μια φορά

ΙτσιντεκιλερΠλεονεκτήματα της γιόγκα για ηρεμίαΠώς παραδεχτείτε κάνετε γιόγκα για ηρεμίαΣυχνές ερωτήσεις όσον αφορά τη γιόγκα και τον διαλογισμόII. Διαλογισμός ΓιόγκαIII. Διαλογισμός και ΓιόγκαIV. Πλεονεκτήματα της γιόγκα για ηρεμίαV. Πλεονεκτήματα του Διαλογισμού και της ΓιόγκαVI. Πλεονεκτήματα του Διαλογισμού και της ΓιόγκαVII. Πώς παραδεχτείτε κάνετε γιόγκα για ηρεμίαΠώς παραδεχτείτε κάνετε διαλογισμό γιόγκαΠώς παραδεχτείτε κάνετε διαλογισμό και γιόγκα Η γιόγκα και ο διαλογισμός είναι δύο ισχυρές πρακτικές που είναι σε θέση να παραδεχτείτε σας βοηθήσουν παραδεχτείτε επιτύχετε ένας τρόπος γαλήνης και εσωτερικής γαλήνης. Η γιόγκα υποστηρίζει στη ξεκούραση του σώματος και του νου, ενώ ο διαλογισμός υποστηρίζει απότιση τιμής σε ηρεμία του νου και απότιση τιμής σε σημείο εστίασης της προσοχής. Όταν συνδυάζονται, η γιόγκα και ο διαλογισμός είναι σε θέση να παραδεχτείτε δημιουργήσουν μια ισχυρή απολαμβάνω που πρόκειται να παραδεχτείτε σας βοηθήσει παραδεχτείτε μειώσετε το νευρικότητα, παραδεχτείτε βελτιώσετε τη διάθεσή σας και παραδεχτείτε ενισχύσετε τη συνολική σας υγεία. Σε αυτό το άρθρο, […]

0 Γιορούμ

Γιορούμ Γιαζ

Τιμές Κρυπτονομισμάτων(Σορουμλουλούκ Ρέντι Μπεγιάνι)

Bitcoin (0%)

Ethereum (0%)

Tether (0%)

Bnb (0%)

Xrp (0%)

Solana (0%)

Cardano (0%)

Dogecoin (0%)

Tron (0%)

Chiliz (0%)

Ράστγκελε