Sweet Beginnings Ένας οδηγός για να δημιουργήσετε νόστιμες και θρεπτικές πρώτες μπουκιές για το μωρό σας

Η βρεφική τροφή είναι απαραίτητο φάση της διατροφής του μωρού σας. Ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες, μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό σας να απολαμβάνει υγιεινές και νόστιμες πρώτες τροφές.

II. Τι είναι η παιδική τροφή;

Οι βρεφικές τροφές είναι τροφές που παρασκευάζονται συγκεκριμένα για μικρά παιδιά και μικρά νήπια. Τυπικά παρασκευάζεται μέσω πολτοποιημένα κορύφωση, χόρτα και κρέατα και έχει σχεδιαστεί για να είναι απλό να το χωνέψουν τα βρέφη.

Υπάρχει μια επιλογή διάφορων ποικιλιών παιδικών τροφών, συγκρίσιμο με:

• Πουρέδες
• Πουρέ κρέατα
• Finger foods
• Πλιγούρι βρώμης
• Γιαούρτι
• Ψωμί

Όταν επιλέγετε παιδικές τροφές, είναι απαραίτητο να επιλέγετε εμπορεύματα που παρασκευάζονται με φρέσκα, υγιεινά παράγοντες. Επιπλέον είναι σημαντικό να αποφεύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα οδήγησε ζάχαρη ή αλάτι.

Εάν φτιάχνετε τη δική σας παιδική τροφή, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε πρακτικές ασφαλούς χειρισμού των τροφίμων. Αυτό ενσωματώνει το σχολαστικό πλύσιμο των χεριών και όλων των επιφανειών μπροστά από μέσω την ετοιμασία του φαγητού, το μαγείρεμα του φαγητού στη σωστή θερμοκρασία και τη σωστή αποθήκευση των τροφίμων.

III. Πότε θα πρέπει να αρχίσετε να ταΐζετε το μωρό σας στερεά;

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά να αρχίσετε να εισάγετε στερεές τροφές στο μωρό σας μεταξύ 4 και 6 μηνών.

Υπάρχουν έναν αριθμό από δείκτες ότι το μωρό σας θα πρέπει να είναι έτοιμο για στερεά, συγκρίσιμο με:

• Είναι σε θέση να να καθίσουν με βοήθεια.
• Έχουν εξαιρετικό έλεγχο του κεφαλιού.
• Δείχνουν περίεργα για το γεύματα.
• Ανοίγουν το στόμα τους όταν βλέπουν να πλησιάζοντας γεύματα.
• Κάνουν μασητικές δράσεις.

Όταν ξεκινάτε να εισάγετε στερεά, είναι απαραίτητο να το κάνετε σταθερά. Ξεκινήστε με μικρές ποσά φαγητού και αυξήστε σταθερά την ποσό καθώς το συνηθίζει το μωρό σας.

Θα πρέπει επιπλέον να ξεκινήσετε με απλές τροφές με ένα απλώς στοιχείο. Αυτό μπορείς σας βοηθήσει να εντοπίσετε τυχόν τροφικές αντιδράσεις υπερευαισθησίας ή ευαισθησίες.

Ακολουθούν μερικές οδηγίες για την τοποθέτηση στερεών στο μωρό σας:

• Ξεκινήστε με πολτοποιημένα κορύφωση και χόρτα.
• Θα θέλετε να το γεύματα είναι λείο και με έξω σβόλους.
• Ξεκινήστε με ένα νέο γεύματα τη φορά.
• Προσδοκείτε 3-4 ημέρες μπροστά από εισάγετε ένα νέο γεύματα.
• Προσφέρετε στερεά μερικές φορές την ώρες ηλιακού φωτός, σε λίγο καιρό το θηλασμό ή τη γαλουχία.

Για περισσότερες πληροφορίες στο θέμα το πότε να αρχίσετε να ταΐζετε το μωρό σας στερεά, μιλήστε με τον γιατρό ή τον παιδίατρό σας.

Τι είναι η παιδική τροφή;

Οι βρεφικές τροφές είναι τροφές που παρασκευάζονται συγκεκριμένα για μικρά παιδιά και μικρά νήπια. Τυπικά παρασκευάζεται μέσω πουρέ ή πολτοποιημένα κορύφωση, χόρτα και κρέατα. Οι παιδικές τροφές είναι σε θέση να να αγοραστούν οδήγησε βάζα ή κονσέρβες ή είναι σε θέση να να παρασκευαστούν στο χώρος.

Πώς να φτιάξετε τη δική σας παιδική τροφή

Η παρασκευή της δικής σας παιδικής τροφής είναι ένας τόσο πολύ εξαιρετικός τρόπος για να ελέγχετε τα παράγοντες στη δίαιτα του μωρού σας και να βεβαιώνεστε ότι λαμβάνουν τα βιταμίνες που θα έπρεπε. Ακολουθούν μερικές οδηγίες για να φτιάξετε τη δική σας παιδική τροφή:

* Ξεκινήστε με φρέσκα, ώριμα κορύφωση και χόρτα.
* Βράζετε στον ατμό ή μαγειρεύετε τα χόρτα μέχρι να μαλακώσουν, ωστόσο τώρα όχι να μαλακώσουν.
* Πολτοποιήστε ή πολτοποιήστε τα κορύφωση και τα χόρτα μέχρι να ομογενοποιηθούν.
* Προσθέστε κάπως νερό ή μητρικό γάλα για να αραιώσει ο πουρές αν πρέπει.
* Κρατηθείτε μακριά από να προσθέτετε αλάτι, ζάχαρη ή άλλα καρυκεύματα στο γεύματα του μωρού σας.
* Αποθηκεύστε τις σπιτικές παιδικές τροφές στο ψυγείο έως και 24 ώρες ή απότιση τιμής σε κατάψυξη έως και 3 μήνες.
* Ξεπαγώστε τις κατεψυγμένες παιδικές τροφές στο ψυγείο όλη στις ώρες του σκότους ή στο φούρνο μικροκυμάτων οδήγησε χαμηλή ισχύ.
* Να ελέγχετε ανά πάσα στιγμή τη θερμοκρασία της βρεφικής τροφής μπροστά από τη ταΐσετε στο παιδί σας.

VI. Πώς να αποθηκεύετε και να ξαναζεσταίνετε τις παιδικές τροφές

Η σωστή αποθήκευση και αναθέρμανση της παιδικής τροφής είναι σημαντική για την καταπολέμηση τροφιμογενών ασθενειών. Ακολουθούν μερικές οδηγίες:

• Αποθηκεύστε τις παιδικές τροφές οδήγησε καθαρά, αεροστεγώς κάδοι.
• Επισημάνετε τα κάδοι με την ημερομηνία και το λίγο-πολύ του φαγητού.
• Καταψύξτε τις παιδικές τροφές οδήγησε μικρές τόνοι, ώστε να μπορείτε να ξεπαγώσετε απλώς ό,τι θέλετε.
• Ξεπαγώστε τις κατεψυγμένες παιδικές τροφές στο ψυγείο όλη στις ώρες του σκότους ή στο φούρνο μικροκυμάτων οδήγησε χαμηλή ισχύ.
• Μην ξαναζεσταίνετε τις παιδικές τροφές περισσότερες μέσω μία περιστάσεις.
• Πετάξτε κάθε βρεφική τροφή που έχει μείνει σε εξωτερικούς χώρους οδήγησε θερμοκρασία δωματίου για περισσότερες από 2 ώρες.

Για περισσότερες πληροφορίες στο θέμα την αποθήκευση και το ζέσταμα των βρεφικών τροφών, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας.

VII. Οδηγίες ασφαλείας για το τάισμα του μωρού σας

Ακολουθούν ορισμένες οδηγίες ασφαλείας για το τάισμα του μωρού σας:

• Πλύνετε τα μπράτσα σας μπροστά από ετοιμάσετε και χειριστείτε τα γεύματα.
• Χρησιμοποιήστε καθαρά σκεύη και πιάτα.
• Ετοιμάστε δείπνο έξυπνα το γεύματα μέχρι να ζεσταθεί στον ατμό.
• Ψύξτε παρορμητικά τα γεύματα και αποθηκεύστε τα στο ψυγείο ή απότιση τιμής σε κατάψυξη.
• Ζεστάνετε ξανά και ξανά το γεύματα στον ατμό μπροστά από το σερβίρετε στο μωρό σας.
• Μην ταΐζετε τις βρεφικές σας τροφές που έχουν μείνει σε εξωτερικούς χώρους για περισσότερες από δύο ώρες.
• Μην ταΐζετε το μωρό σας με μέλι ή αγελαδινό γάλα μέχρι να γίνει 1 έτους.

Ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες ασφαλείας, μπορείτε να προστατέψετε το μωρό σας μέσω τροφιμογενείς ασθένειες.

Συνήθη καταστροφές με τις παιδικές τροφές

Υπάρχουν έναν αριθμό από κοινά καταστροφές που θα πρέπει να αντιμετωπίσουν οι μάγκες όταν ταΐζουν τα βρέφη τους στερεά. Εκείνα περιέχουν:

• Το μωρό σας θα πρέπει να αρνηθεί να φάει στερεά.
• Το μωρό σας θα πρέπει να φτύσει ή να κάνει εμετό αφού φάει στερεά.
• Το μωρό σας θα πρέπει να έχει δυσκοιλιότητα ή διάρροια σε λίγο καιρό την πρόσληψη στερεών.
• Το μωρό σας θα πρέπει να έχει αντίδραση υπερευαισθησίας σε τουλάχιστον ένα γεύματα.

Εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε μέσω εκείνα οι ανησυχίες, μιλήστε με το γιατρό σας ή έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο. Είναι σε θέση να να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το ενόχληση και να εντοπίστε απαντήσεις που λειτουργούν για το μωρό σας.

Γενικές Ερωτήσεις

Ακολουθούν ορισμένες συνήθεις ερωτήσεις στο θέμα τις παιδικές τροφές:

• Πότε θα πρέπει να αρχίσω να ταΐζω το μωρό μου στερεά;

• Ποια είναι τα περισσότερα από λίγα ποικιλίες παιδικών τροφών;

• Πώς φτιάχνω τη δική μου παιδική τροφή;

• Πώς αποθηκεύω και ξαναζεσταίνω τις παιδικές τροφές;

• Ποιες είναι οι πληροφορίες ασφαλείας για το τάισμα του μωρού μου;

• Ποια είναι τα κοινά καταστροφές με τις παιδικές τροφές;

Για περισσότερες πληροφορίες, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας ή έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο.

Ακολουθούν τρεις συνήθεις ερωτήσεις στο θέμα τις παιδικές τροφές, σε συνδυασμό με λύσεις μέσω ειδικούς:

Ε: Πότε θα πρέπει να αρχίσω να ταΐζω το μωρό μου στερεά;

Α: Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά να αρχίσετε να εισάγετε στερεά στο μωρό σας μεταξύ 4 και 6 μηνών.

Ε: Ποιοι είναι οι διάφοροι τύποι παιδικών τροφών;

Α: Υπάρχουν τρεις κύριοι μορφές παιδικών τροφών: οι πουρές, οι πουρές και οι τροφές με τα μπράτσα.

Ε: Κατανάλωση παιδική τροφή θα πρέπει να ταΐσω το μωρό μου;

Α: Το ποσό της βρεφικής τροφής που ταΐζετε το μωρό σας μπορείς εξαρτηθεί μέσω την ηλικία και την όρεξή του.