Γρήγορες Συνταγές για Στιγμιαία Γεύση

II. Μορφές γρήγορων συνταγών

III. Πλεονεκτήματα μέσω γρήγορες συνταγές

IV. Πώς σκοπήσετε να εντοπίστε γρήγορες συνταγές

V. Πώς σκοπήσετε να φτιάξετε γρήγορες συνταγές

VI. Υποδείξεις για σκοπήσετε να μαγειρεύετε γρήγορες συνταγές

VII. Σφάλματα που θα πρέπει σκοπήσετε να αποφεύγετε όταν φτιάχνετε γρήγορες συνταγές

VIII. Συνήθη υφάσματα για γρήγορες συνταγές

IX. Υποδείξεις αποθήκευσης για γρήγορες συνταγές

Δημοφιλείς ερωτήσεις

1. Γρήγορες συνταγές

2. Στιγμιαία στυλ

3. Ομαλό μαγείρεμα

4. Τρόφιμα που εξοικονομούν χρόνο

5. Νόστιμα πιάτα

Οι αυτοί που αναζητούν “Εξπρές λιχουδιές: Γρήγορες συνταγές για στιγμιαία γεύση” αναζητούν εύκολες και γρήγορες συνταγές για σκοπήσετε να φτιάξουν νόστιμα τρόφιμα. Θα σκοπήσετε να μην έχουν χρόνο ή σκοπήσετε να μην έχουν πολλές μαγειρικές ικανότητες. Αναζητούν συνταγές που είναι απλές ανατρέχοντας πρακτική και που μπορείς παράγουν ένα απολαυστικό γεύμα οδήγησε σύντομο χρονική περίοδος.

Λειτουργία	Περιγραφή
Γρήγορες συνταγές	Εύκολες και απλές συνταγές που μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να παρασκευαστούν οδήγησε σύντομο χρονική περίοδος
Στιγμιαία στυλ	Συνταγές που χρησιμοποιούν φρέσκα, γευστικά υφάσματα για σκοπήσετε να δημιουργήσουν πιάτα γεμάτα στυλ
Ομαλό μαγείρεμα	Συνταγές που ακολουθούνται απλές και απέτυχε απαιτούν τόσο πολύ χρόνο ή επιχείρηση
Τρόφιμα που εξοικονομούν χρόνο	Συνταγές που μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να παρασκευαστούν οδήγησε σύντομο χρονική περίοδος, ιδανικές για πολυάσχολες νοικοκυριά ή λαοί
Νόστιμα πιάτα	Συνταγές που περιττό να πω μπορείς ευχαριστήσουν όλους, αλλά και τους πιο επιλεκτικούς

II. Μορφές γρήγορων συνταγών

Υπάρχουν πολυάριθμοι διάφορα είδη γρήγορων συνταγών, καθεμία με τα δικά της οφέλη και μειονεκτήματα. Μερικοί μέσω τους πιο δημοφιλείς τύπους γρήγορων συνταγών περιέχουν:

• Τρόφιμα μιας κατσαρόλας
• Δείπνα με σεντόνια
• stir-fries
• Σούπες και μαγειρευτά
• Σαλάτες

Κάθε μία μέσω αυτές τις συνταγές έχει τα δικά της μοναδικά οφέλη και μειονεκτήματα. Ως παράδειγμα, τα τρόφιμα μιας κατσαρόλας έχουν αποκτήσει παρορμητικά και απλά, ωστόσο θα σκοπήσετε να είναι περιορισμένα στην περίπτωση την αριθμός. Τα δείπνα με ταψιά επιπλέον είναι παρορμητικά και απλά, ωστόσο θα σκοπήσετε να είναι κάπως ήπια αν απέτυχε προσέχετε. Τα stir-fries είναι ένας τόσο πολύ υπέροχα μέσα για σκοπήσετε να βάλετε πολυάριθμα χόρτα στη δίαιτα σας, ωστόσο θα σκοπήσετε να είναι κάπως ακατάστατο σκοπήσετε να τα φτιάξετε. Οι σούπες και τα μαγειρευτά είναι ένας τόσο πολύ υπέροχα μέσα για σκοπήσετε να ζεσταθείτε μια κρύα μέρα, ωστόσο θα σκοπήσετε να χρειαστεί λίγος χρόνος για σκοπήσετε να μαγειρέψετε. Οι σαλάτες είναι μια υγιεινή και αναζωογονητική αριθμός, ωστόσο θα σκοπήσετε να στερούνται πρωτεΐνης αν απέτυχε προσέχετε.

Όταν επιλέγετε μια γρήγορη συνταγή, θα χρειαστεί να σκεφτείτε τις δικές σας επιθυμίες και προτιμήσεις. Αν ψάχνετε για ένα γρήγορο και απλό γεύμα, ένα γεύμα με μία κατσαρόλα ή ένα κοκτέιλ πάρτι οδήγησε τηγάνι με τα φύλλα θα σκοπήσετε να είναι μια λογική επιλογή. Αν ψάχνετε για ένα υγιεινό και δροσιστικό γεύμα, μια σαλάτα θα σκοπήσετε να είναι μια λογική επιλογή. Και αν ψάχνετε για ένα χορταστικό και χορταστικό γεύμα, μια σούπα ή στιφάδο θα σκοπήσετε να είναι μια λογική επιλογή.

III. Πλεονεκτήματα μέσω γρήγορες συνταγές

Υπάρχουν ποικίλα οφέλη μέσω τη οδήγηση γρήγορων συνταγών, παρόμοιο με:

• Έχουν αποκτήσει παρορμητικά και απλά, σε μια προσπάθεια να σκοπήσετε να πάρετε ένα απολαυστικό γεύμα στο γραφείο οδήγησε ελάχιστο χρόνο.
• Αδιάκοπα χρησιμοποιούν εύκολα υφάσματα που θα σκοπήσετε να έχετε ήδη στο χέρι, οπότε δεν χρειάζεται σκοπήσετε να πάτε στο σούπερ μάρκετ.
• Είναι σε θέση να σκοπήσετε να προσαρμοστούν συνεπής με τις προτιμήσεις σας, σε μια προσπάθεια να σκοπήσετε να δημιουργήσετε ένα γεύμα που μπορείς απολαύσουν όλοι.
• Αδιάκοπα είναι πιο υγιεινά μέσω τις παραδοσιακές συνταγές, καθώς συνεχώς χρησιμοποιούν φρέσκα υφάσματα και όχι περισσότερο επεξεργασμένα γεύματα.
• Είναι σε θέση να σκοπήσετε να σας βοηθήσουν σκοπήσετε να εξοικονομήσετε μετρητά, καθώς συνεχώς χρησιμοποιούν οικονομικά αποδοτικό παράγοντες.

IV. Πώς σκοπήσετε να εντοπίστε γρήγορες συνταγές

Υπάρχουν πολυάριθμοι τακτικές για σκοπήσετε να εντοπίστε γρήγορες συνταγές. Ακολουθούν μερικές υποδείξεις:

• Αναζητήστε στο δίκτυο για “γρήγορες συνταγές” ή “εύκολες συνταγές”.
• Αναζητήστε βιβλία συνταγών που έχουν σχεδιαστεί συγκεκριμένα για γρήγορο και απλό μαγείρεμα.
• Ζητήστε μέσω συνομηλίκους ή μέλη οικογένειας τις αγαπημένες τους γρήγορες συνταγές.
• Παρακολουθήστε εκπομπές μαγειρικής ή μάθετε περιοδικά μαγειρικής για έμπνευση.

Αφού εντοπίστε μερικές συνταγές που πιστεύετε ότι πρόκειται να θέλατε σκοπήσετε να δοκιμάσετε, ριξτε μια ματιά στα υφάσματα και τον χρόνο μαγειρέματος. Φροντίστε να έχετε ολόκληρο προαπαιτούμενα παράγοντες στη διάθεσή σας και ότι είστε έτοιμοι σκοπήσετε να αφιερώσετε τον χρόνο που απαιτεί η συνταγή.

Αν ψάχνετε για ένα γρήγορο και απλό γεύμα που μπορείτε σκοπήσετε να φτιάξετε σε 1 πολυάσχολο νύχτα, ακριβώς εδώ είναι μερικές μέσω τις αγαπημένες μου συνταγές:

• Ζυμαρικά μιας κατσαρόλας με χόρτα
• Φαχίτα κοτόπουλου οδήγησε φύλλο τηγάνι
• Τσίλι αργής κουζίνας
• σούπα τορτελίνι
• Στιγμιαία κατσαρόλα ρύζι και φασόλια

Αυτές οι συνταγές είναι όλες απλές ανατρέχοντας πρακτική και μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να γίνουν οδήγησε σύντομο χρονική περίοδος. Επιπλέον είναι όλα νόστιμα και χορταστικά, να είστε σε θέση να είστε σίγουροι ότι πρόκειται να τα απολαύσει οι αγαπημένοι σας.

V. Πώς σκοπήσετε να φτιάξετε γρήγορες συνταγές

Υπάρχουν μερικά από εύκολα βήματα που θα πρέπει σκοπήσετε να ακολουθήσετε όταν φτιάχνετε γρήγορες συνταγές.

1. Σχεδιάστε πρόωρα. Ο ευκολότερος τρόπος για σκοπήσετε να φτιάξετε γρήγορες συνταγές είναι σκοπήσετε να προγραμματίσετε πρόωρα. Εξαιτίας αυτού έχετε ολόκληρο υφάσματα σας οδήγησε ετοιμότητα και ξέρετε τι θα φτιάξετε πριν από ξεκινήσετε το μαγείρεμα.

2. Ξεκινήστε με μια απλός συνταγή. Αν είστε νεότερος στη μαγειρική, ξεκινήστε με μια απλός συνταγή που απέτυχε έχει πολυάριθμα υφάσματα ή βήματα. Αυτό μπορείς σας βοηθήσει σκοπήσετε να κάνετε το μαγείρεμα παρορμητικά και απλά.

3. Χρησιμοποιήστε συντομεύσεις. Υπάρχουν πολλές συντομεύσεις που μπορείτε σκοπήσετε να χρησιμοποιήσετε για σκοπήσετε να φτιάξετε γρήγορες συνταγές. Ως παράδειγμα, μπορείτε σκοπήσετε να χρησιμοποιήσετε προκομμένα χόρτα, ψητό κόκορας ή φασόλια οδήγησε κονσέρβα.

4. Ετοιμάστε δείπνο το γεύματα σας οδήγησε σωροί. Εάν ετοιμάζετε ένα μεγάλο γεύμα, μαγειρέψτε δείπνο το γεύματα σας οδήγησε σωροί, σε μια προσπάθεια να σκοπήσετε να το διατηρήσετε ζεστό όσο τελειώνετε το μαγείρεμα του υπόλοιπου γεύματος.

5. Μην φοβάστε σκοπήσετε να πειραματιστείτε. Ο ευκολότερος τρόπος για σκοπήσετε να μάθετε τον τρόπο σκοπήσετε να κάνετε γρήγορες συνταγές είναι σκοπήσετε να πειραματιστείτε. Δείτε με άλλο τρόπο υφάσματα και τρόπους μαγειρέματος μέχρι σκοπήσετε να εντοπίστε ένα πράγμα που προτιμάς.

VI. Υποδείξεις για σκοπήσετε να μαγειρεύετε γρήγορες συνταγές

Ακολουθούν μερικές υποδείξεις για το μαγείρεμα γρήγορων συνταγών:

• Σχεδιάστε πρόωρα. Φροντίστε να έχετε ολόκληρο υφάσματα που θέλετε πριν από ξεκινήσετε το μαγείρεμα.
• Χρησιμοποιήστε συντομεύσεις. Αναζητήστε συνταγές που χρησιμοποιούν προμαγειρεμένα υφάσματα ή που μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να γίνουν οδήγησε αργή λιχουδιές ή χύτρα ταχύτητας.
• Multi-task. Ετοιμάστε δείπνο πολυάριθμα πιάτα ταυτόχρονα με ή προετοιμάστε ένα από τα παράγοντες πρόωρα.
• Μην φοβάστε σκοπήσετε να πειραματιστείτε. Δείτε νέες συνταγές και υφάσματα. Θα σκοπήσετε να εκπλαγείτε με το τι μπορείτε σκοπήσετε να δημιουργήσετε οδήγησε σύντομο χρονική περίοδος.

VII. Σφάλματα που θα πρέπει σκοπήσετε να αποφεύγετε όταν φτιάχνετε γρήγορες συνταγές

Όταν κάνετε γρήγορες συνταγές, θα χρειαστεί να κρατηθείτε μακριά από ορισμένα σφάλματα. Εκείνα τα σφάλματα θα σκοπήσετε να οδηγήσουν οδήγησε πιάτα που δεν φαίνεται να είναι τόσο γευστικά ή τόσο παρορμητικά ανατρέχοντας παρασκευή τους όσο μπορείς μπορούσαν σκοπήσετε να είναι.

Ακολουθούν μερικά από κοινά σφάλματα που θα πρέπει σκοπήσετε να αποφεύγετε όταν κάνετε γρήγορες συνταγές:

• Απέτυχε χρησιμοποιεί φρέσκα υφάσματα. Όταν φτιάχνετε γρήγορες συνταγές, θα χρειαστεί να χρησιμοποιείτε φρέσκα υφάσματα σε κάθε περίσταση είναι δυνατόν. Αυτό μπορείς σας βοηθήσει σκοπήσετε να διασφαλίσετε ότι το πιάτο είναι γευστικό και σύγχρονο.
• Υπερψήσιμο των υφασμάτων. Όταν μαγειρεύετε γρήγορες συνταγές, θα χρειαστεί να αποφεύγετε το υπερβολικό ψήσιμο των υφασμάτων. Αυτό θα σκοπήσετε να οδηγήσει οδήγησε ξηρό, απαιτητικό ή άγευστο γεύματα.
• Η χρήση του τόσο πολύ λάδι ή βούτυρο. Όταν μαγειρεύετε γρήγορες συνταγές, θα χρειαστεί να χρησιμοποιείτε απλώς μια μικρή ποσό λαδιού ή βουτύρου. Αυτό μπορείς σας βοηθήσει σκοπήσετε να διατηρήσετε το πιάτο υγιές και περιστασιακά οδήγησε ενέργεια.
• Προσθέτοντας πάρα πολυάριθμα παράγοντες. Όταν φτιάχνετε γρήγορες συνταγές, θα χρειαστεί να αποφεύγετε την μεταφόρτωση πολλών συστατικών. Αυτό θα σκοπήσετε να κάνει το πιάτο σκληρό στο μαγείρεμα και μπορείτε επίσης σκοπήσετε να οδηγήσει οδήγησε έλλειψη γεύσης.
• Απέτυχε ακολουθεί τη συνταγή. Όταν φτιάχνετε γρήγορες συνταγές, θα χρειαστεί να ακολουθείτε αραιά τη συνταγή. Αυτό μπορείς σας βοηθήσει σκοπήσετε να διασφαλίσετε ότι το πιάτο έχει μαγειρευτεί όπως θα έπρεπε να είναι και ότι πρόκειται να βγει παρόμοιο με θα θέλατε.

Αποφεύγοντας εκείνα τα κοινά σφάλματα, μπορείτε σκοπήσετε να φτιάξετε γρήγορες συνταγές που είναι γευστικές, υγιεινές και απλό σκοπήσετε να γίνουν.

VIII. Συνήθη υφάσματα για γρήγορες συνταγές

Τα κοινά παράγοντες για γρήγορες συνταγές περιέχουν:

• Κρέας (παρόμοιο με κόκορας, χοιρινό, κόκκινο κρέας ή ψάρι)
• Χόρτα (παρόμοιο με καρότα, σέλινο, κρεμμύδια και πιπεριές)
• Δημητριακά (παρόμοιο με ρύζι, ζυμαρικά ή κινόα)
• Γαλακτοκομικά εμπορεύματα (παρόμοιο με γάλα, τυρί ή γιαούρτι)
• Καρυκεύματα (παρόμοιο με αλάτι, πιπέρι, λάσπη σκόρδου και λάσπη κρεμμυδιού)

Εκείνα τα παράγοντες μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να συνδυαστούν με διάφορους τρόπους για σκοπήσετε να δημιουργήσετε παρορμητικά και νόστιμα τρόφιμα. Ως παράδειγμα, μπορείτε σκοπήσετε να φτιάξετε ένα stir-fry με κόκορας, χόρτα και ρύζι ή ένα πιάτο ζυμαρικών με χόρτα, τυρί και σάλτσα ντομάτας.

Η χρήση του κοινά παράγοντες, μπορείτε σκοπήσετε να εξοικονομήσετε χρόνο για αγορά ειδών παντοπωλείου και ετοιμασία γευμάτων. Μπορείτε επιπλέον σκοπήσετε να είστε πιο σίγουροι για την ικανότητά σας σκοπήσετε να μαγειρεύετε παρορμητικά και νόστιμα τρόφιμα.
Υποδείξεις αποθήκευσης για γρήγορες συνταγές

Ακολουθούν μερικές υποδείξεις για την αποθήκευση γρήγορων συνταγών:

• Αποθηκεύστε τα υπολείμματα οδήγησε αεροστεγή δοχεία συσκευασίας στο ψυγείο ή ανατρέχοντας κατάψυξη.
• Επισημάνετε τα δοχεία συσκευασίας με την ημερομηνία και το υλικό περιεχομένου.
• Χρησιμοποιήστε τα υπολείμματα εντός 3-4 ημέρες για πολύ καλύτερη ποιότητα.
• Ζεσταίνετε για άλλη μια φορά τα υπολείμματα μέχρι σκοπήσετε να ζεσταθούν μέχρι το σχετικό τέλος.

Ακολουθώντας αυτές τις υποδείξεις, μπορείτε σκοπήσετε να απολαύσετε τις γρήγορες συνταγές σας για τις επόμενες μέρες.

1. Τι είναι οι γρήγορες συνταγές;

Οι γρήγορες συνταγές είναι συνταγές που μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να παρασκευαστούν οδήγησε σύντομο χρονική περίοδος, πιο συχνά λεπτά ή πολύ λιγότερο.

2. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα των γρήγορων συνταγών;

Υπάρχουν ποικίλα οφέλη μέσω τη οδήγηση γρήγορων συνταγών, παρόμοιο με:

• Είναι σε θέση να σκοπήσετε να σας εξοικονομήσουν χρόνο
• Είναι απλό σκοπήσετε να ακολουθηθούν
• Είναι σε θέση να σκοπήσετε να σας βοηθήσουν σκοπήσετε να δημιουργήσετε νόστιμα τρόφιμα

3. Πώς θα μπορέσω σκοπήσετε να βρω γρήγορες συνταγές;

Υπάρχουν πολυάριθμοι τακτικές για σκοπήσετε να εντοπίστε γρήγορες συνταγές, παρόμοιο με:

• Διαδικτυακοί ιστοσελίδες συνταγών
• Βιβλία μαγειρικής
• Περιοδικά
• Τηλεοπτικές εκπομπές