Ekafi.com - Μάθε Εξερεύνησε Εξελίξου

Ο χειμώνας είναι μια γενιά για να χαλαρώσετε στη γωνία στο τζάκι, να πίνετε ζεστό κακάο και να απολαύσετε τα εύκολα θέματα στη τρόποι ζωής. Ακριβώς εδώ είναι μερικές εποχιακές εκπλήξεις για να ζεστάνετε την ψυχή σας αυτόν τον χειμώνα: Πηγαίνετε μια εμπειρία στο χιόνι. Δεν υπάρχει κανένα τίποτα σαν την αίσθηση του τσακίσματος μέσα σε στο σύγχρονο ​​χιόνι μια χειμωνιάτικη μέρα. Φτιάξτε έναν χιονάνθρωπο ή χιονάνθρωπο. Αφήστε τη δημιουργικότητά σας να κυλήσει και ρίξτε μια ματιά στο τι είδους πλάσμα μέσω το χιόνι μπορείτε να δημιουργήσετε. Κάντε μια χιονοπόλεμο. Ανεβάστε τον καρδιακό σας ρυθμό και χαίρεστε με συνομηλίκους ή κύκλος συγγενών. Ψήστε μερικές χειμωνιάτικες κουζίνα. Υπάρχουν τόσες πολλές νόστιμες χειμωνιάτικες συνταγές για να διαλέξετε, θυμίζει μπισκότα με μελόψωμο, ζεστή σοκολάτα και μηλόπιτα. Ρίξτε μια ματιά στο μια χειμερινή ταινία. Κουλουριαστείτε στον καναπέ με μια κουβέρτα και ρίξτε μια ματιά στο μια συγκλονιστική χειμερινή ταινία. Ακούστε χειμωνιάτικη μελωδία. Βάλτε μια […]

Green Thumb Glory: Gardening Gifts for Plant Enthusiasts Η κηπουρική αυτό μπορεί να είναι ένα μεγάλο δραστηριότητες ελεύθερου χρόνου για ανθρώπους όλων των ηλικιών. Είναι μια μέθοδος για εξετάσετε το ενδεχόμενο βγείτε σε εξωτερικούς χώρους, εξετάσετε το ενδεχόμενο ασκηθείτε και εξετάσετε το ενδεχόμενο απολαύσετε την ελκυστικότητα της φύσης. Εάν γνωρίζετε κάποιον που αγαπά την κηπουρική, υπάρχουν πολλές εξαιρετικές πιθανές επιλογές δώρων που θα μπορείς δείξουν την εκτίμησή σας για τον πράσινο αντίχειρά του. Σε αυτό το άρθρο, θα μπορείς συζητήσουμε ένα από τα πιο καλύτερα αντικείμενα κηπουρικής για τους λάτρεις των φυτών. Μπορείς καλύψουμε μια μεγάλη γκάμα ιδεών για αντικείμενα, θυμίζει εξοπλισμός κηπουρικής, βλάστηση, βιβλία και έμφαση. Μπορείς δώσουμε επιπλέον οδηγίες για το πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο επιλέξετε το καλύτερο ανταμοιβή για τον κηπουρό στη τρόποι ζωής σας. Είτε ή όχι ψάχνετε για ένα προσεγμένο ανταμοιβή για έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας, είτε ή όχι εύκολα χρειάζεστε εξετάσετε το […]

Ανεβάστε το πιάτο σας: Εμπλουτίστε τη μαγειρική σας με μοναδικές ιδέες συνταγών Αυτό το ενημερωτικό δελτίο προμήθειες υποδείξεις και συμβουλές για το πώς να αναβαθμίσετε τα πιάτα σας και να εμφυσήσετε τη μαγειρική σας με μοναδικές ιδέες συνταγών. Είτε ή όχι είστε ερασιτέχνης μάγειρας είτε ή όχι επιδέξιος ειδικός, υπάρχουν όλη την ώρα τεχνικές να βελτιώσετε τις μαγειρικές σας ταλέντα και να δημιουργήσετε πιάτα που θα μπορείς σας μείνουν στην πραγματικότητα αξέχαστα. Ακολουθούν μερικές υποδείξεις που θα μπορείς σας βοηθήσουν να αναδείξετε το πιάτο σας: Χρησιμοποιήστε υφάσματα άριστης ποιότητας. Πειραματιστείτε με διαφορετικές γεύσεις και μπαχαρικά. Πάρτε το χρόνο σας και μαγειρέψτε δείπνο κατάλληλα το γεύματα σας. Ψήστε ελκυστικά το γεύματα σας. Με εξαίρεση αυτές τις γενικές υποδείξεις, υπάρχουν επιπλέον πολυάριθμοι συγκεκριμένοι τεχνικές για να αναδείξετε τα πιάτα σας με μοναδικές ιδέες συνταγών. Ως παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε: Η χρήση του ξαφνικά στοιχεία, ισοδύναμο με η ιππασία κατσικίσιου τυριού σε 1 […]

Ως νεότερος μαμά ή μπαμπάς, χρειάζεστε να έχετε κατά νου να δώσετε στο παιδί σας το πιο εύκολο δυνατό ξεκίνημα στη τρόποι ζωής. Αυτό φιλοξενεί την προμήθεια του σωστού ποικιλιών φροντίδας και προσοχής, εκτός από του σωστού ποικιλιών δώρων. Όσον αφορά για δώρα για βρέφη, υπάρχουν μερικά από θέματα που θα πρέπει να έχετε κατά νου να θυμάστε. Πρώτα απ ‘όλα, χρειάζεστε να έχετε κατά νου να επιλέξετε ένα πράγμα που είναι τόσο πρακτικό όσο και αποδεκτό για την ηλικία. Δεύτερον, χρειάζεστε να έχετε κατά νου να επιλέξετε ένα πράγμα που θα μπορείς λατρεύει το παιδί σας για τα επόμενα δύναμη. Τρίτον, χρειάζεστε να έχετε κατά νου να επιλέξετε ένα πράγμα που είναι στο προϋπολογισμού σας. Με τόσα άφθονα αλλιώς βρεφικά δώρα διαθέσιμο στην αγορά, πρόκειται να να έχετε κατά νου να είναι σκληρό να έχετε κατά νου να ξέρετε μέσω το μέρος να έχετε κατά νου να ξεκινήσετε. Για […]

Υλικό Λύση Κάνοντας σχέδια κήπου Η έργο τέχνης της κατασκευής όμορφων και λειτουργικών εξωτερικών χώρων. Υπαίθρια κατοικία Η οδήγηση υπαίθριων χώρων για δραστηριότητες ελεύθερου χρόνου, ελεύθερος χρόνος και αναψυχή. στο πίσω μέρος του πίσω αυλή Το επίπεδο της γης στο πίσω μέρος του μέσω ένα χώρος. Πλακόστρωτη εσωτερική πίσω αυλή Ένας πλακόστρωτος περιοχή, στις περισσότερες περιπτώσεις στο στο πίσω μέρος του φάση από 1 σπιτιού, που συνηθίζω για υπαίθρια κατοικία. Εξωραϊσμός Η έργο τέχνης του σχεδιασμού και της τακτοποίησης κήπων και άλλων εξωτερικών χώρων. II. Πλεονεκτήματα μέσω την τρόποι ζωής καταφύγιο στον κήπο Ένα καταφύγιο στον κήπο θα πρέπει να δίνει μια σειρά πλεονεκτημάτων για το χώρος και τον τρόπο ζωής σας. Αυξημένη ιδιωτικότητα Μειωμένη ηχορύπανση Βελτιωμένη υψηλή ποιότητα αέρα Αυξημένη τιμή ακινήτου Ενισχυμένες κοινωνικές και ψυχαγωγικές εναλλακτικές λύσεις III. Πώς να δημιουργήσετε ένα καταφύγιο στον κήπο Η παράγοντας από 1 καταφυγίου στον κήπο θα πρέπει να είναι ένας τόσο […]

Τα σετ περιποίησης και οι θεραπείες σπα είναι ένας τόσο πολύ έξυπνος τρόπος για τους άνδρες παραδεχτείτε φροντίζουν την εμφάνισή τους και παραδεχτείτε αισθάνονται καλύτερα. Υπάρχει μια επιλογή μέσω αλλιώς σετ περιποίησης και θεραπείες διαθέσιμα, ώστε οι άνδρες παραδεχτείτε είναι σε θέση να παραδεχτείτε βρουν το πιο εύκολο για παραδεχτείτε καλύψει τις επιθυμίες τους. Σε αυτό το άρθρο, θα μπορείς συζητήσουμε τους διαφορετικούς τύπους σετ περιποίησης και περιποίησης που διατίθενται, πώς παραδεχτείτε επιλέξετε το καλύτερο για εσάς και πώς παραδεχτείτε το χρησιμοποιήσετε κατάλληλα. Θα μπορείς προσφέρουμε επιπλέον οδηγίες για το πώς παραδεχτείτε διατηρήσετε το σετ περιποίησης σας και παραδεχτείτε το διατηρήσετε ανατρέχοντας καλύτερη δυνατή επίπτωση. Αν λοιπόν αναζητάτε έναν τρόπο παραδεχτείτε βελτιώσετε τη πρόγραμμα περιποίησης σας και παραδεχτείτε φαίνεστε καλύτερα, μάθετε για όλες τις γνώση που θα θέλατε! Μορφές σετ περιποίησης Τα σετ περιποίησης διατίθενται οδήγησε μια μεγάλη γκάμα διάφορων ποικιλιών, καθένα μέσω τα οποία έχει σχεδιαστεί για παραδεχτείτε καλύπτει […]

I. Βασικές συμβουλές μαγειρικής II. Πώς οραθείτε να επιλέξετε τα κατάλληλα στοιχεία III. Πώς οραθείτε να προετοιμάσετε τα στοιχεία IV. Πώς οραθείτε να μαγειρέψετε κατάλληλα το γεύματα V. Πώς οραθείτε να καρυκεύετε κατάλληλα το γεύματα VI. Πώς οραθείτε να σερβίρετε κατάλληλα το γεύματα VII. Πώς οραθείτε να αποθηκεύετε κατάλληλα τα γεύματα VIII. Πώς οραθείτε να πετάξετε κατάλληλα τα γεύματα IX. Πώς οραθείτε να καθαρίσετε σε λίγο καιρό το μαγείρεμα Σταθερά Προβλήματα (*7*) Λειτουργία Περιγραφή Βασικές συμβουλές μαγειρικής Μια καταχώριση με βασικές συμβουλές μαγειρικής που θα μπορείς σας βοηθήσουν οραθείτε να βελτιώσετε τις μαγειρικές σας ταλέντα. Πώς οραθείτε να επιλέξετε τα κατάλληλα στοιχεία Συμβουλές για το πώς οραθείτε να επιλέξετε τα κατάλληλα υφάσματα για τις συνταγές σας. Πώς οραθείτε να προετοιμάσετε τα στοιχεία Συμβουλές για το πώς οραθείτε να προετοιμάσετε υφάσματα για τις συνταγές σας. Πώς οραθείτε να μαγειρέψετε κατάλληλα το γεύματα Συμβουλές για το πώς οραθείτε να μαγειρεύετε κατάλληλα το […]

Μουσικοθεραπεία: Οφέλη Λειτουργία Λύση Τραγούδι για βρέφη Τραγούδι που είναι συγκεκριμένα σχεδιασμένη για βρέφη, Νανουρίσματα Απαλά, χαλαρωτικά τραγούδια που τραγουδιούνται συνεχώς στα βρέφη για να τα βοηθήσουν να κοιμηθούν. Τραγούδι για βρέφη Τραγούδι που είναι ευχάριστη να ακούνε τα βρέφη, Νεογέννητη τραγούδι Τραγούδι που είναι συγκεκριμένα σχεδιασμένη για νεογέννητα, Τραγούδι χαλάρωσης Τραγούδι που έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει τους ανθρώπους να χαλαρώνουν και να αποβάλλουν το νευρικότητα. II. Τι είναι οι μουσικές αγκαλιές; Οι μουσικές αγκαλιές αυτό είναι ένα περίπου θεραπείας που χρησιμοποιεί τη τραγούδι για να δίνει ευκολία και βοήθεια. Τυπικά χορηγούνται από θεραπευτή ή κάποιο άλλο εκπαιδευμένο επαγγελματία και περιέχουν τη οδήγηση απαλού αγγίγματος και χαλαρωτικής μουσικής. Οι μουσικές αγκαλιές μπορεί να είναι σε θέση να να βοηθήσουν στη μείωση του στρες, του υστερίας και του πόνου και μπορεί να είναι σε θέση να επιπλέον να προάγουν τη ξεκούραση και τον ύπνο. Οι μουσικές αγκαλιές χρησιμοποιούνται συνεχώς με […]

Τα ξανθά μαλλιά αυτό είναι ένα vintage beauty look που απέτυχε φεύγει με κανέναν τρόπο μέσω τη μοντέλο. Είναι συνήθως ένα ευέλικτο χρώμα που πρόκειται να να διαμορφωθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, μέσω κομψό και λαμπερό μέχρι ανάγλυφο και ξέγνοιαστο. Αν ψάχνετε για μερικά από χωρίς δυσκολία κομψά χτενίσματα για να δοκιμάσετε με τα ξανθά μαλλιά σας, ακριβώς εδώ είναι πιθανώς το πιο αγαπημένα μας: 1. Ο ακατάστατος κότσος Ο ακατάστατος κότσος αυτό είναι ένα vintage χτένισμα για ξανθά μαλλιά. Είναι απλό να το κάνετε και κάπως νιώθω αβίαστο και μοντέρνο. Για να δημιουργήσετε έναν ακατάστατο κότσο, εύκολα μαζέψτε τα μαλλιά σας οδήγησε μια αλογοουρά και στρίψτε τα ηρέμησε οδήγησε έναν κότσο. Λόγω αυτού του γεγονότος, στερεώστε το ψωμάκι με μερικές καρφίτσες. 2. Η πλεξούδα Οι πλεξούδες είναι μια μια εναλλακτική εξαιρετική συλλογή για ξανθά μαλλιά. Είναι κομψά και εκλεπτυσμένα και είναι σε θέση να να διαμορφωθούν με πολλούς διαφορετικούς […]

Η ενσυνειδητότητα είναι μια στάση επίγνωσης που μας επιτρέπει παραδεχτείτε δίνουμε συγκεντρώνομαι ανατρέχοντας παρούσα λίγα λεπτά με έξω καταστροφή. Είναι μια παράδοση που έχει αποδειχθεί ότι έχει μια ακολουθία μέσω τελικά πλεονεκτήματα, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του στρες, της βελτίωσης του ύπνου και της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Σε αυτό το άρθρο, θα μπορείς διερευνήσουμε τη σωματική επιπτώσεις της συνειδητής ευεξίας. Θα μπορείς συζητήσουμε την ανάλυση που βοηθά τα πλεονεκτήματα της ενσυνειδητότητας και θα μπορείς προσφέρουμε κόλπα για το πώς μπορείτε παραδεχτείτε ενσωματώσετε την ενσυνειδητότητα στη τρόποι ζωής σας για παραδεχτείτε βελτιώσετε τη σωματική σας υγεία και ευεξία. Ανάλυση για τα σωματικά πλεονεκτήματα της ενσυνειδητότητας Μπορεί να υπάρχει ένας αυξανόμενος ποσότητα ερευνών που βοηθά τα τελικά πλεονεκτήματα της ενσυνειδητότητας. Μια μάθετε για που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Ενσυνειδητότητα διαπίστωσε ότι η παρατήρηση ενσυνειδητότητας συσχετίστηκε με μειωμένα εύρη στρες, έντασης και κατάθλιψης. Μια μια εναλλακτική μάθετε για, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Ψυχοσωματική […]

Ζωηρό Ύπαρξη: Δημιουργώντας μια Ύπαρξη χωρίς άγχος μέσω του διαλογισμού Η ζωηρή ύπαρξη είναι μια προσέγγιση στη ζωή που παρέχει αξεσουάρ ανατρέχοντας απλότητα, την οξεία επίγνωση και τη συμπόνια. Είναι μια ακολούθηση που πρόκειται να να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος, να βελτιώσετε την ευεξία και την ευημερία σας και να συνδεθείτε στο διαδίκτυο με τον πραγματικό σας εαυτό. Τι είναι το Zenful Living; Η ζωηρή ύπαρξη είναι μια ολιστική μέθοδος της ζωής που περιέχει όλες τις χαρακτηριστικά της ύπαρξής σας. Είναι μια προσέγγιση στη ζωή που έχει τις ρίζες του στις κανόνες της επίγνωσης, της συμπόνιας και της ευγνωμοσύνης. Το Mindfulness είναι η ακολούθηση του να δίνεις συγκεντρώνομαι ανατρέχοντας παρούσα μερικά λεπτά, χωρίς καταστροφή. Είναι μια μέθοδος να έχετε οξεία επίγνωση των σκέψεων, των συναισθημάτων και των σωματικών σας αισθήσεων χωρίς να σας πιάνουν. Συμπόνια είναι η δύναμη να νιώθεις ενσυναίσθηση για τους άλλους και να επιθυμείς να […]

μικρό Υλικό Λύση Η συντήρηση του κήπου είναι η μέθοδος διατήρησης του κήπου σας θυμίζει καλύτερη επίπτωση αφαιρώντας τα ζιζάνια, το πότισμα των φυτών και το κλάδεμα των δέντρων. II. Σχεδιάστε τη συντήρηση του κήπου σας Ο ευκολότερος τρόπος για οραθείτε να διατηρήσετε τον κήπο σας είναι οραθείτε να προγραμματίσετε πρόωρα. Εξαιτίας αυτού να προμηθευτείτε υπό εξέταση οι διαστάσεις του κήπου σας, τα καλλιέργειες που θα θέλατε οραθείτε να μεγαλώσετε και τον χρόνο που έχετε για οραθείτε να τον συντηρήσετε. III. Καθήκοντα εποχιακής συντήρησης κήπου Οι καθήκοντα που θα πρέπει οραθείτε να κάνετε για οραθείτε να διατηρήσετε τον κήπο σας μπορείς διαφέρουν βασίζομαι την γενιά. Την άνοιξη, θα πρέπει οραθείτε να εστιάσετε στο ξεβοτάνισμα, το πότισμα και τη λίπανση των φυτών σας. Το καλοκαίρι, είναι σημαντικό να ποτίζετε τα καλλιέργειες σας πιο αδιάκοπα και οραθείτε να τα προστατεύετε μέσω παράσιτα και ασθένειες. Το φθινόπωρο, είναι σημαντικό να προετοιμάσετε τα καλλιέργειες […]

The Zen Zone: Unraveling the Secrets of Mindfulness Η ενσυνειδητότητα είναι μια στάση του να είμαστε παρόντες, έχοντας συνειδητός των σκέψεων και των συναισθημάτων μας και του περιβάλλοντος. Είναι μια σύμβαση που θα πρέπει να μας βοηθήσει να μειώσουμε το νευρικότητα, να βελτιώσουμε την εστίασή μας και να ζήσουμε μια πιο προσεκτική τρόποι ζωής. Υπάρχουν ποικίλα οφέλη μέσω την εκπαίδευση της ενσυνειδητότητας, παρόμοιο με: Μειωμένο νευρικότητα Βελτιωμένη κέντρο προσοχής Αυξημένη ευτυχία Βελτιωμένες μέλη οικογένειας Ενισχυμένη φαντασία Εάν ενδιαφέρεστε να διαβάστε πια όταν πρόκειται για την ενσυνειδητότητα και ο τρόπος να την εξασκήσετε, υπάρχουν διάφοροι διαθέσιμοι πηγές. Μπορείτε να εντοπίστε βιβλία, άρθρα και διαδικτυακά μαθήματα όταν πρόκειται για το θέμα. Μπορείτε επιπλέον να εντοπίστε μαθήματα ενσυνειδητότητας στο τοπικό σας στούντιο γιόγκα ή στο κοινοτικό καρδιά. Το Mindfulness είναι μια ισχυρή ακολούθηση που θα πρέπει να έχει θετικό αντίκτυπο στη τρόποι ζωής σας. Αν ψάχνετε τρόπους για να μειώσετε το νευρικότητα, να […]

II. Μορφές μικροσκοπικών πολύτιμων λίθων III. Πλεονεκτήματα μέσω τη ιππασία μικροσκοπικών μέσω πολύτιμους λίθους IV. Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο επιλέξετε το σωστό είδος κόσμημα μέσω πολύτιμους λίθους V. Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο φροντίζετε κοσμήματα πολύτιμων λίθων VI. Προδιαθέσεις στα κοσμήματα πολύτιμων λίθων VII. Το μέρος εξετάσετε το ενδεχόμενο αγοράσετε κοσμήματα πολύτιμων λίθων VIII. Ιδέες δώρων για κοσμήματα πολύτιμων λίθων Συνήθεις Ερωτήσεις Χ. Λειτουργία Επίλυση Κρυστάλλινα γούρια Τα κρυστάλλινα γούρια είναι μικρά, γυαλισμένα αντικείμενα κρυστάλλου που χρησιμοποιούνται τακτικά ως κοσμήματα ή διακοσμητικά κομμάτια. Υποτίθεται ότι έχουν μια μεγάλη γκάμα μεταφυσικών ιδιοτήτων, συγκρίσιμο με το μάρκετινγκ της θεραπείας, της θωράκισης και της καλής τύχης. Κοσμήματα πολύτιμων λίθων Τα κοσμήματα πολύτιμων λίθων είναι κοσμήματα κατασκευασμένα μέσω πολύτιμους λίθους, τα οποία είναι τελικά ορυκτά που έχουν κοπεί και γυαλιστεί. Οι πολύτιμοι λίθοι χρησιμοποιούνται τακτικά οδήγησε κοσμήματα εξαιτίας της ομορφιάς, της σπανιότητας και των μεταφυσικών τους ιδιοτήτων. Ιδέες για δώρα μέσω κρύσταλλο Τα κρυστάλλινα δώρα […]