Ekafi.com - Μάθε Εξερεύνησε Εξελίξου

Τα ξανθά μαλλιά αυτό είναι ένα vintage beauty look που απέτυχε φεύγει με κανέναν τρόπο μέσω τη μοντέλο. Είναι συνήθως ένα ευέλικτο χρώμα που πρόκειται να να διαμορφωθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, μέσω κομψό και λαμπερό μέχρι ανάγλυφο και ξέγνοιαστο. Αν ψάχνετε για μερικά από χωρίς δυσκολία κομψά χτενίσματα για να δοκιμάσετε με τα ξανθά μαλλιά σας, ακριβώς εδώ είναι πιθανώς το πιο αγαπημένα μας: 1. Ο ακατάστατος κότσος Ο ακατάστατος κότσος αυτό είναι ένα vintage χτένισμα για ξανθά μαλλιά. Είναι απλό να το κάνετε και κάπως νιώθω αβίαστο και μοντέρνο. Για να δημιουργήσετε έναν ακατάστατο κότσο, εύκολα μαζέψτε τα μαλλιά σας οδήγησε μια αλογοουρά και στρίψτε τα ηρέμησε οδήγησε έναν κότσο. Λόγω αυτού του γεγονότος, στερεώστε το ψωμάκι με μερικές καρφίτσες. 2. Η πλεξούδα Οι πλεξούδες είναι μια μια εναλλακτική εξαιρετική συλλογή για ξανθά μαλλιά. Είναι κομψά και εκλεπτυσμένα και είναι σε θέση να να διαμορφωθούν με πολλούς διαφορετικούς […]

Η ενσυνειδητότητα είναι μια στάση επίγνωσης που μας επιτρέπει παραδεχτείτε δίνουμε συγκεντρώνομαι ανατρέχοντας παρούσα λίγα λεπτά με έξω καταστροφή. Είναι μια παράδοση που έχει αποδειχθεί ότι έχει μια ακολουθία μέσω τελικά πλεονεκτήματα, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του στρες, της βελτίωσης του ύπνου και της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Σε αυτό το άρθρο, θα μπορείς διερευνήσουμε τη σωματική επιπτώσεις της συνειδητής ευεξίας. Θα μπορείς συζητήσουμε την ανάλυση που βοηθά τα πλεονεκτήματα της ενσυνειδητότητας και θα μπορείς προσφέρουμε κόλπα για το πώς μπορείτε παραδεχτείτε ενσωματώσετε την ενσυνειδητότητα στη τρόποι ζωής σας για παραδεχτείτε βελτιώσετε τη σωματική σας υγεία και ευεξία. Ανάλυση για τα σωματικά πλεονεκτήματα της ενσυνειδητότητας Μπορεί να υπάρχει ένας αυξανόμενος ποσότητα ερευνών που βοηθά τα τελικά πλεονεκτήματα της ενσυνειδητότητας. Μια μάθετε για που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Ενσυνειδητότητα διαπίστωσε ότι η παρατήρηση ενσυνειδητότητας συσχετίστηκε με μειωμένα εύρη στρες, έντασης και κατάθλιψης. Μια μια εναλλακτική μάθετε για, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Ψυχοσωματική […]

Ζωηρό Ύπαρξη: Δημιουργώντας μια Ύπαρξη χωρίς άγχος μέσω του διαλογισμού Η ζωηρή ύπαρξη είναι μια προσέγγιση στη ζωή που παρέχει αξεσουάρ ανατρέχοντας απλότητα, την οξεία επίγνωση και τη συμπόνια. Είναι μια ακολούθηση που πρόκειται να να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος, να βελτιώσετε την ευεξία και την ευημερία σας και να συνδεθείτε στο διαδίκτυο με τον πραγματικό σας εαυτό. Τι είναι το Zenful Living; Η ζωηρή ύπαρξη είναι μια ολιστική μέθοδος της ζωής που περιέχει όλες τις χαρακτηριστικά της ύπαρξής σας. Είναι μια προσέγγιση στη ζωή που έχει τις ρίζες του στις κανόνες της επίγνωσης, της συμπόνιας και της ευγνωμοσύνης. Το Mindfulness είναι η ακολούθηση του να δίνεις συγκεντρώνομαι ανατρέχοντας παρούσα μερικά λεπτά, χωρίς καταστροφή. Είναι μια μέθοδος να έχετε οξεία επίγνωση των σκέψεων, των συναισθημάτων και των σωματικών σας αισθήσεων χωρίς να σας πιάνουν. Συμπόνια είναι η δύναμη να νιώθεις ενσυναίσθηση για τους άλλους και να επιθυμείς να […]

μικρό Υλικό Λύση Η συντήρηση του κήπου είναι η μέθοδος διατήρησης του κήπου σας θυμίζει καλύτερη επίπτωση αφαιρώντας τα ζιζάνια, το πότισμα των φυτών και το κλάδεμα των δέντρων. II. Σχεδιάστε τη συντήρηση του κήπου σας Ο ευκολότερος τρόπος για οραθείτε να διατηρήσετε τον κήπο σας είναι οραθείτε να προγραμματίσετε πρόωρα. Εξαιτίας αυτού να προμηθευτείτε υπό εξέταση οι διαστάσεις του κήπου σας, τα καλλιέργειες που θα θέλατε οραθείτε να μεγαλώσετε και τον χρόνο που έχετε για οραθείτε να τον συντηρήσετε. III. Καθήκοντα εποχιακής συντήρησης κήπου Οι καθήκοντα που θα πρέπει οραθείτε να κάνετε για οραθείτε να διατηρήσετε τον κήπο σας μπορείς διαφέρουν βασίζομαι την γενιά. Την άνοιξη, θα πρέπει οραθείτε να εστιάσετε στο ξεβοτάνισμα, το πότισμα και τη λίπανση των φυτών σας. Το καλοκαίρι, είναι σημαντικό να ποτίζετε τα καλλιέργειες σας πιο αδιάκοπα και οραθείτε να τα προστατεύετε μέσω παράσιτα και ασθένειες. Το φθινόπωρο, είναι σημαντικό να προετοιμάσετε τα καλλιέργειες […]

The Zen Zone: Unraveling the Secrets of Mindfulness Η ενσυνειδητότητα είναι μια στάση του να είμαστε παρόντες, έχοντας συνειδητός των σκέψεων και των συναισθημάτων μας και του περιβάλλοντος. Είναι μια σύμβαση που θα πρέπει να μας βοηθήσει να μειώσουμε το νευρικότητα, να βελτιώσουμε την εστίασή μας και να ζήσουμε μια πιο προσεκτική τρόποι ζωής. Υπάρχουν ποικίλα οφέλη μέσω την εκπαίδευση της ενσυνειδητότητας, παρόμοιο με: Μειωμένο νευρικότητα Βελτιωμένη κέντρο προσοχής Αυξημένη ευτυχία Βελτιωμένες μέλη οικογένειας Ενισχυμένη φαντασία Εάν ενδιαφέρεστε να διαβάστε πια όταν πρόκειται για την ενσυνειδητότητα και ο τρόπος να την εξασκήσετε, υπάρχουν διάφοροι διαθέσιμοι πηγές. Μπορείτε να εντοπίστε βιβλία, άρθρα και διαδικτυακά μαθήματα όταν πρόκειται για το θέμα. Μπορείτε επιπλέον να εντοπίστε μαθήματα ενσυνειδητότητας στο τοπικό σας στούντιο γιόγκα ή στο κοινοτικό καρδιά. Το Mindfulness είναι μια ισχυρή ακολούθηση που θα πρέπει να έχει θετικό αντίκτυπο στη τρόποι ζωής σας. Αν ψάχνετε τρόπους για να μειώσετε το νευρικότητα, να […]

II. Μορφές μικροσκοπικών πολύτιμων λίθων III. Πλεονεκτήματα μέσω τη ιππασία μικροσκοπικών μέσω πολύτιμους λίθους IV. Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο επιλέξετε το σωστό είδος κόσμημα μέσω πολύτιμους λίθους V. Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο φροντίζετε κοσμήματα πολύτιμων λίθων VI. Προδιαθέσεις στα κοσμήματα πολύτιμων λίθων VII. Το μέρος εξετάσετε το ενδεχόμενο αγοράσετε κοσμήματα πολύτιμων λίθων VIII. Ιδέες δώρων για κοσμήματα πολύτιμων λίθων Συνήθεις Ερωτήσεις Χ. Λειτουργία Επίλυση Κρυστάλλινα γούρια Τα κρυστάλλινα γούρια είναι μικρά, γυαλισμένα αντικείμενα κρυστάλλου που χρησιμοποιούνται τακτικά ως κοσμήματα ή διακοσμητικά κομμάτια. Υποτίθεται ότι έχουν μια μεγάλη γκάμα μεταφυσικών ιδιοτήτων, συγκρίσιμο με το μάρκετινγκ της θεραπείας, της θωράκισης και της καλής τύχης. Κοσμήματα πολύτιμων λίθων Τα κοσμήματα πολύτιμων λίθων είναι κοσμήματα κατασκευασμένα μέσω πολύτιμους λίθους, τα οποία είναι τελικά ορυκτά που έχουν κοπεί και γυαλιστεί. Οι πολύτιμοι λίθοι χρησιμοποιούνται τακτικά οδήγησε κοσμήματα εξαιτίας της ομορφιάς, της σπανιότητας και των μεταφυσικών τους ιδιοτήτων. Ιδέες για δώρα μέσω κρύσταλλο Τα κρυστάλλινα δώρα […]

Bronze Blooms: Sculptural Allure in Your Outdoor Retreat Τα μπρούτζινα χλωρίδα αυτό μπορεί να είναι ένα λίγο-πολύ γλυπτού εξωτερικού χώρου που είναι δημιουργημένο από συμπαγές μπρούτζο. Είναι πιο συχνά σχεδιασμένα για εξετάσετε το ενδεχόμενο φαίνονται να είναι με λουλούδια και μπορεί να είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο προσθέσουν μια πινελιά του στυλάτου και ομορφιάς προκάλεσε οποιονδήποτε υπερπόντιο χώρο. Τα μπρονζέ χλωρίδα είναι διαθέσιμα προκάλεσε αρκετά πολλά σχήματα και μεγέθη, να είστε σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο εντοπίστε το υψηλότερο που ταιριάζει στις επιθυμίες σας. Επιπλέον είναι λογικά ομαλό στη φροντίδα τους, καθιστώντας τα μια εξαιρετική συλλογή για πολυάσχολους κηπουρούς. Αν ψάχνετε έναν τρόπο εξετάσετε το ενδεχόμενο προσθέσετε μια πινελιά ομορφιάς και του στυλάτου στον υπερπόντιο σας χώρο, τα μπρονζέ χλωρίδα είναι μια εξαιρετική συλλογή. Είναι απλό στη φροντίδα τους και θα μπορείς προσθέσουν μια πινελιά γλυπτικής γοητείας στο υπαίθριο καταφύγιό σας. Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο αυξήσετε τα […]

Η τέχνη του κήπου θα να έχετε κατά νου να προσθέσει χαρακτήρας και ελκυστικό σε κάθε υπερπόντιο χώρο. Είτε ή όχι ψάχνετε για ένα ιδιόμορφο γλυπτό, ένα χαλαρό σιντριβάνι ή ένα ζωντανό σπιτάκι πουλιών, υπάρχει ένα δάγκωμα τέχνης κήπου στην αγορά που είναι τέλειο στον/στην. Προκάλεσε αυτήν την υποβολή ιστολογίου, θα μπορείς συζητήσουμε τους διαφορετικούς τύπους τέχνης κήπου, τα οφέλη του της ύπαρξης τέχνης κήπου στον χώρο σας και ο τρόπος να έχετε κατά νου να επιλέξετε τα όπως θα έπρεπε να είναι αντικείμενα για τις επιθυμίες σας. Μπορείς προσφέρουμε επιπλέον κόλπα για το πώς να έχετε κατά νου να εγκαταστήσετε και να έχετε κατά νου να διατηρήσετε την τέχνη του κήπου σας, έτσι ώστε να να έχετε κατά νου να την απολαύσετε για τα επόμενα συνεχής. Ας ξεκινήσουμε! Μορφές Τέχνης Κήπου Υπάρχουν διάφοροι διάφοροι τύποι τέχνης κήπου για να έχετε κατά νου να διαλέξετε, οπότε προφανώς θα μπορείς εντοπίστε […]

Ενσυνείδητη ανάγνωση: Κορυφαία βιβλία για να εμβαθύνετε την απολαμβάνω διαλογισμού σας Η ενσυνείδητη ανάγνωση είναι μια πρακτική που περιέχει ανάγνωση με οξεία επίγνωση και ακούω. Είναι μια τεχνική για να επιβραδύνετε και να απολαύσετε την απολαμβάνω της ανάγνωσης και να συνδεθείτε στο διαδίκτυο πιο βαθιά με το κειμενικό περιεχόμενο. Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα μέσω την ενσυνείδητη ανάγνωση, ισοδύναμο με: Βελτιωμένη σημείο εστίασης και εστίαση Μειωμένο στρες και νευρικότητα Ενισχυμένη φαντασία και δημιουργικότητα Βαθύτερη κατανόηση του κειμένου Αυξημένη απολαμβάνω της ανάγνωσης Αν ψάχνετε τρόπους για να εμβαθύνετε την πρακτική του διαλογισμού σας, η προσεκτική ανάγνωση είναι μια εξαιρετική αριθμός. Ακολουθούν μερικές κόλπα για την εκπαίδευση της ενσυνείδητης ανάγνωσης: Επιλέξτε ένα οδηγός που σας ενδιαφέρει και που θα σας αρέσει να διαβάζετε. Ανακαλύψτε ένα άνετο τμήμα για να διαβάσετε στο οποίο απέτυχε θα σας ενοχλούν. Ξεκινήστε διαβάζοντας για ένα μικρό χρονική περίοδος, ισοδύναμο με 10 λεπτά. Καθώς διαβάζετε, προσέξτε την αναπνοή σας και […]

II. Πλεονεκτήματα του δώρου σπαIII. Μορφές δώρων σπαIV. Πώς σκοπήσετε να επιλέξετε το σωστό είδος ανταμοιβή σπαV. Εύρος τιμών για ανταμοιβή σπαVI. Εθιμοτυπία δώρωνVII. Αγορές για ένα δώρο σπαVIII. Φορτίο και αποστολήIX. Ευχαριστήρια σημειώματαΣυνεχώς Προβλήματα Θέμα ύλης Λύση Ανταμοιβή σπα Ένα δώρο που δίνεται προκάλεσε κάποιον ως εκτίμηση για τη άσκηση του ή για σκοπήσετε να του δείξει ότι νοιάζεσαι. Ανταμοιβή σπα πολυτελείας Ένα δώρο που δίνεται προκάλεσε κάποιον που του αξίζει σκοπήσετε να τον χαϊδέψουν και σκοπήσετε να του φέρονται σαν δικαιώματα. Χαϊδεμένη πριγκίπισσα Μια κυρία που της φέρονται σαν βασιλιάδες και την περιποιούνται με πολυτελή δώρα. Περιποίηση σπα Μια πάροχος που είναι διαθέσιμο σε τουλάχιστον ένα σπα που έχει σχεδιαστεί για σκοπήσετε να χαλαρώνει και σκοπήσετε να αναζωογονεί το πλαίσιο και το σκέψεις. Βασιλική θεραπεία Το καλύτερο βαθμός υπηρεσιών που είναι διαθέσιμο προκάλεσε κάποιον που θεωρείται ως ότι είναι δικαιώματα. II. Πλεονεκτήματα του δώρου σπα Τα δώρα σπα […]

II. Μορφές κήπων III. Αποφασίζοντας για τα κατάλληλα βλάστηση IV. Χώμα και νερό V. Φύτευση και φροντίδα VI. Παράσιτα και ασθένειες VII. Εξοπλισμός και παρέχει κήπου VIII. Κάνοντας σχέδια και κάνοντας σχέδια IX. Επισκευές και συντήρηση Δημοφιλείς ερωτήσεις Λειτουργία Θέμα ύλης Κηπουρική ανατρέχοντας κηπουρική Μορφές κήπων Αποφασίζοντας για τα κατάλληλα βλάστηση Χώμα και νερό Φύτευση και φροντίδα Προπόνηση Πώς να μελέτη την κηπουρική Διαδικτυακοί στοιχεία για την κηπουρική Βιβλία και περιοδικά για την κηπουρική Μαθήματα και εργαστήρια κηπουρικής Κηπουρικοί σύλλογοι και σύλλογοι Φύση Τα πλεονεκτήματα της κηπουρικής για τη φύση Πώς η κηπουρική μπορεί να βοηθήσει ανατρέχοντας ασπίδα του περιβάλλοντός μας Η κηπουρική ως προσέγγιση σύνδεσης με τη φύση Η κηπουρική ως τύπος θεραπείας Η κηπουρική ως προσέγγιση μάθησης για τη φύση Βιωσιμότητα Πώς η κηπουρική μπορεί να είναι βιώσιμη Βιώσιμες πρακτικές κηπουρικής Εξοπλισμός και υφάσματα για βιώσιμη κηπουρική Βιολογική κηπουρική Αναγεννητική κηπουρική Γνώση Η γνώση της κηπουρικής Η κηπουρική […]

Little Luxuries: Creating Moments of Joy for New Arrivals Η άφιξη από 1 νέου μωρού είναι μια χαρούμενη περίπτωση και υπάρχουν πολυάριθμοι τρόποι για να δημιουργήσετε ξεχωριστές στιγμές για τους νέους παιδιά και το παιδί τους. Ακολουθούν μερικές έννοιες για μικρές πολυτέλειες που θα μπορείς κάνουν τη μετάβαση στη γονεϊκότητα κάπως πιο εύκολη και πιο ευχάριστη: Μορφές δώρων baby shower Όταν πρόκειται για τα αντικείμενα baby shower, υπάρχουν ατελείωτες προοπτικές. Εναλλακτικά, ορισμένα αντικείμενα είναι πιο σχεδόν μέσω άλλα. Ακολουθούν μερικές υποδείξεις για την συλλογή του τέλειου δώρου baby shower: Σκεφτείτε τις επιθυμίες των παιδιών γονέων. Επιλέξτε ένα δώρο που είναι ταυτόχρονα με πρακτικό και μοντέρνο. Κρατηθείτε μακριά από αντικείμενα που είναι εξαιρετικά κατά την άποψή μου ή θρησκευτικά. Επιμείνετε οδήγησε έναν προϋπολογισμό. Προϋπολογισμός αντικείμενα μωρού μπάνιο Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να εντοπίστε εύρος τιμών αντικείμενα μωρού μπάνιο. Ακριβώς εδώ είναι μερικές έννοιες: Αγοράστε αντικείμενα μπάνιο μωρών οδήγησε καταστήματα λιανικής πώλησης […]

Οι πινελιές του εξωτερικού κήπου μπορεί να είναι σε θέση να να προσθέσουν ελκυστικότητα, προφανώς και δυνατότητα στον υπερπόντιο σας χώρο. Μπορεί να είναι σε θέση να επιπλέον να βοηθήσουν στη δημιουργία μιας γαλήνιας και φιλόξενης ατμόσφαιρας. Σε αυτό το άρθρο, θα μπορείς συζητήσουμε τους διαφορετικούς τύπους πινελιών κήπου, τα πλεονεκτήματα μέσω τη ιππασία τους, πώς να τα επιλέξετε και ο τρόπος να τα τοποθετήσετε. Μπορείς προσφέρουμε επιπλέον υποδείξεις για το πώς να διατηρήσετε τις πινελιές στον κήπο σας και ο τρόπος να φτιάξετε τις δικές σας πινελιές στον κήπο DIY. Μορφές προφορών κήπου Υπάρχουν διάφοροι διάφορα είδη πινελιών κήπου, ο καθένας με τη δική του μοναδική επίπτωση και σκοπό. Μερικοί μέσω τους πιο δημοφιλείς τύπους πινελιών κήπου περιέχουν: Βλάστηση Επιπλα Επιλογές νερού Φώτα Κοσμεί Όταν επιλέγετε πινελιές κήπου, είναι απαραίτητο να σκεφτείτε τη συνολική επίπτωση και αίσθηση που προσπαθείτε να δημιουργήσετε στον υπερπόντιο σας χώρο. Θα πρέπει επιπλέον να […]

Το μητρικό γάλα είναι μια ισχυρή ουσία που θα πρέπει παραδεχτείτε χρησιμοποιηθεί για την όψη συναισθημάτων. Όταν μια μαμά θηλάζει το παιδί της, απέτυχε του προμήθειες απλά τροφή, ωστόσο μοιράζεται επιπλέον την αγάπη και τη φροντίδα της. Με αυτόν τον τρόπο, το μητρικό γάλα θα πρέπει παραδεχτείτε θεωρηθεί ως μια μορφή υγρού γράμματος αγάπης. Υπάρχουν πολυάριθμοι διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους οι μητέρες είναι σε θέση να παραδεχτείτε εκφράσουν τα συναισθήματά τους με τη χρήση του μητρικού γάλακτος. Μερικές μητέρες θα πρέπει παραδεχτείτε επιλέξουν παραδεχτείτε τραγουδήσουν στα βρέφη τους ενώ θηλάζουν, ενώ άλλες θα πρέπει παραδεχτείτε επιλέξουν παραδεχτείτε τους πουν ιστορίες ή παραδεχτείτε τους διαβάσουν βιβλία. Άλλες πάλι μητέρες θα πρέπει μόνο παραδεχτείτε επιλέξουν παραδεχτείτε κρατήσουν τα βρέφη τους κοντά και παραδεχτείτε τα αφήσουν παραδεχτείτε νιώσουν την αγάπη τους. Η όψη συναισθημάτων με τη χρήση του μητρικού γάλακτος θα πρέπει παραδεχτείτε είναι μια τόσο πολύ ικανοποιητική απολαμβάνω τόσο για τις […]